Ароматерапия и её полезные свойства для организма
Ароматические масла – это сильнодействующие соединения. Они не просто влияют на настроение, но и воздействуют на организм, причем сразу двумя путями. Первый – это вдыхание эфира, при котором летучее вещество попадает в носовую полость. Там его улавливают рецепторы, реагирующие на запах. Они передают сигнал в мозг, и за счет этого воздействуют на нервную систему, на физическое и эмоциональное состояние, на память и сон, на гормональный фон.
Второй путь – контактный. Он включается, когда масло попадает на кожу либо в те же дыхательные пути. Компоненты масел проникают в лимфу и кровь, оказывая прямое влияние на органы и системы. При этом у каждого масла – свое воздействие, которое нужно учитывать при выборе.
Польза эфирных масел
Свойства эфирных масел обеспечивают благотворное влияние на здоровье человека, но только при грамотном применении. Например, такие вещества:
- Укрепляют иммунную защиту;
- Убивают вирусы, бактерии, другие вредоносные микроорганизмы;
- Помогают в борьбе с бронхитами, простудами, ЛОР-заболеваниями;
- Оказывают бодрящее, восстанавливающее действие или помогают расслабиться, в зависимости от вида масла;
- Улучшают сон, спасают от бессонницы;
- Позволяют снизить уровень стресса, успокаивают, снимают симптомы депрессии;
- Повышают работоспособность, умственную активность;
- Снимают боль при различных заболеваниях.
Масла можно использовать для дезодорирования воздуха, создания приятной, романтической обстановки. Приятные запахи помогают избавиться от нервного перенапряжения и усталости, повысить самооценку и генерировать новые идеи .
АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ ДОМА
Есть два способа ароматизации помещений. Самый распространенный – аромолампы или курильницы: в емкость наливается вода, в воду капается эфирное масло или смесь масел, вниз ставится греющая свеча. Разновидностью этого метода можно считать использования фумигатора, который наши предприимчивые граждане пристроили к ароматерапии: на металлическую пластинку фумигатора капается эфирное масло, после чего аппарат оставляют включенным на 30-40 минут.
Второй способ – ароматизация комнат с помощью стеклянного или керамического пульвелизатора (пластиковые пульвелизаторы не подходят, эфирные масла разъедают пластик). Этот способ, кстати говоря, очень эффективен для стерилизации воздуха во время эпидемии гриппа .