«У нас разная половая конституция»: почему эта фраза часто не объясняет проблему в сексе
Одна из самых частых фраз, с которой пары приходят в сексологическую консультацию, звучит примерно так:
«У нас просто разная половая конституция. Мне нужно чаще, а партнеру реже»
«Мы любим друг друга, но, наверное, мы сексуально несовместимы»
«У него высокая половая конституция, а у меня низкая — что с этим делать?»
На первый взгляд эта идея кажется очень логичной. Если один человек хочет секса несколько раз в неделю, а другому комфортно раз в месяц, хочется найти простое объяснение: значит, у них изначально разный «уровень сексуальности».
Концепция половой конституции действительно долгое время использовалась в отечественной сексологии как попытка описать индивидуальные различия в сексуальной потребности. Предполагалось, что у каждого человека существует некий врожденный уровень сексуальной активности, который определяется биологическими факторами и относительно стабилен на протяжении жизни. В рамках этой модели различия между партнерами могли объясняться тем, что у одного человека «сильная» половая конституция, а у другого — «слабая».
Однако современная сексология рассматривает сексуальное желание значительно сложнее.
Проблема концепции половой конституции не в том, что люди не отличаются друг от друга. Конечно, существуют индивидуальные различия в уровне сексуального интереса, чувствительности к эротическим стимулам, потребности в близости и способах переживания сексуальности. Но идея о том, что существует фиксированная «сексуальная мощность», которая заранее определяет поведение человека и объясняет сложности пары, оказывается слишком упрощенной.
Как отмечает сексолог и исследовательница Инга Грин, понятие половой конституции имеет ряд ограничений: оно недостаточно учитывает контекст, в котором формируется и проявляется сексуальное желание, а также сложное взаимодействие биологических, психологических и социальных факторов. Сексуальность человека не является неизменной характеристикой, которую можно измерить один раз и использовать как объяснение всех последующих трудностей.
Кроме того, сама попытка разделить людей на категории «высокой» и «низкой» половой конституции может создавать дополнительные проблемы. Она превращает живой процесс сексуального взаимодействия в своеобразную характеристику личности: «я такой человек», «я всегда хотел меньше», «у меня просто такая конституция». В результате вместо исследования реальных причин снижения или различий в желании пара получает ярлык, который не помогает менять ситуацию.
Сексуальное желание не существует отдельно от отношений и жизненного контекста. Один и тот же человек может в разные периоды жизни испытывать совершенно разный уровень сексуального интереса: после влюбленности, в период стресса, во время конфликтов, после рождения ребенка, при эмоциональном выгорании или, наоборот, в ситуации безопасности и принятия.
Поэтому несовпадение сексуального желания между партнерами само по себе еще не говорит о том, что у них «разная половая конституция» или что они несовместимы. Гораздо более продуктивный вопрос звучит иначе:
Не «кто из нас неправильный и у кого какая половая конституция?», а «что происходит с нашей сексуальной жизнью сейчас и какие факторы на нее влияют?»
Именно такой подход позволяет перейти от поиска виноватого или неизменной причины к исследованию того, что действительно можно изменить.
Если проблема не в «разной половой конституции», то в чем тогда?
Cексуальное желание — это сложный и динамичный феномен, на который влияет множество биологических, психологических, межличностных и социальных факторов. Поэтому несовпадение сексуального желания между партнерами само по себе не является признаком несовместимости или следствием «разной половой конституции»
Факторы, которые действительно могут становиться мишенью терапевтической работы:
- Качество сексуальной коммуникации пары. Способность открыто обсуждать свои желания, границы, неудовлетворенность и предпочтения связана с более высоким сексуальным благополучием и лучшей адаптацией к различиям в сексуальном желании. Часто сложности вызваны именно тем, что парам трудно говорить о том, что и как они хотят и от этого кажется, что есть какие-то корневые расхождения
- Качество отношений и эмоциональная близость. Уровень доверия, эмоциональной связи, степень удовлетворенности отношениями, наличие конфликтов и неразрешенных противоречий тесно связаны с сексуальным благополучием пары
- Психическое здоровье и уровень стресса. Тревога, депрессивные симптомы, хронический стресс, выгорание и когнитивная перегрузка могут влиять как на субъективное сексуальное желание, так и на вовлеченность в сексуальную жизнь, поэтому сферу ментального состояния каждого партнера особенно важно исследовать для понимания контекста
- Сексуальный сценарий пары. Со временем сексуальные взаимодействия могут становиться предсказуемыми и менее удовлетворяющими потребности одного или обоих партнеров, а иногда и вовсе, из-за проблем с коммуникацией сценарий может быть неудовлетворяющим с самого начала. В таких случаях мишенью работы становится разнообразие сексуального репертуара и способность пары совместно создавать желаемый сексуальный опыт
- Различия в сексуальных интересах и предпочтениях. Партнеры могут по-разному относиться к сексуальным практикам, фантазиям, кинкам, способам проявления близости и представлениям о том, что такое «хорошая сексуальная жизнь»
- Распределение бытовой и эмоциональной нагрузки. Неравномерное распределение домашних обязанностей, эмоциональных инвестиций и заботы о семье связано со снижением сексуальной удовлетворенности, особенно в длительных отношениях
- Жизненный этап и контекст. Беременность, послеродовой период, эмиграция, наличие маленьких детей, животных,возрастные изменения, болезни, переезды, финансовые трудности и другие жизненные обстоятельства закономерно влияют на сексуальную жизнь
- Физическое здоровье и побочные эффекты лечения. На сексуальное желание могут влиять хронические заболевания, боль, нарушения сна, гормональные изменения, а также некоторые лекарственные препараты (например, антидепрессанты)
- Социальные и культурные установки. Представления о том, каким «должен» быть секс, как часто им «нужно» заниматься и кто должен быть инициатором, могут создавать дополнительное давление и усиливать переживание проблемы
Поэтому вместо вопроса «у кого из нас неправильная половая конституция?» современная секс-терапия чаще предлагает другой: «Какие факторы сейчас влияют на нашу сексуальную жизнь и какие из них можно изменить?»