КАК ПРАВИЛЬНО НЫТЬ?

Все мы ноем, жалуемся и периодами недовольны своей жизнью! Кто-то ноет часто, а кто-то редко (некогда!😅). В любом случае состояние нытья - это негативные эмоции и депресняк - «все плохо», «все бесит», «что я вообще в этой жизни добилась?» и.т.д. Но выплескивать негативные эмоции тоже нужно, иначе они будут накапливаться и гудбай нервная система!😫

КАК ПРАВИЛЬНО НЫТЬ?

Ответ - по расписанию. Известная психолог Лариса Суркова советует устраивать один раз в неделю день нытья!😄 Например, стало вам хреново и жалко себя, а вы такие: «Стопе! Пожалею себя и поплачу в пятницу в 19.00!». Как правило, к пятнице вы передумаете страдать - все пройдёт! Часто поводы для наших страданий настолько мелкие, что мы потом удивляемся, смысл тратили на это нервы?!

Ну а если наболело и хреново, то выберите время, настройтесь и подробно проговорите или напишите, почему вам плохо и что в жизни не нравится. Поплачьте. Главное, в конце этого ритуала обязательно подумайте или проговорите, что в вашей жизни есть хорошего и за что вы благодарны вселенной! Уверяю, сразу станет легче и поводы для нытья покажутся никчемными по сравнению с теми настоящими ценностями, что вы имеете. Например, кто-то мечтает о ребёнке, а вы каждый день им любуетесь и любите безмерно! Кто-то вынужден работать в декрете, а вы можете полноценно наслаждаться этим периодом. И много-много чего есть у вас и не достаёт другим. Помните об этом всегда!

Целую вас, желаю счастья и гармонии! 

До связи!😘