Текст лет 15 назад заскриншотил. Сегодня нашел случайно в одной из папок в хранилище. Оказывается много сделано ). Решил выложить. Может пригодится кому. В конце каждого абзаца, последнее предложение, мой комментарий ))

30 Life hacks I know at 30 that I wish I knew at 20 / 30 жизненных истин, которые я познал к 30 годам и хотел бы знать в 20

The best productivity app on your phone is called airplane mode (use it). Лучшее приложение для продуктивности в твоем телефоне — это «авиарежим». Пользуйся им. Работает )
Make 'No' your default. Whether it's new work projects or social gatherings, saying 'Yes' to non-priorities ruins your priorities. Пусть «нет» станет твоим ответом по умолчанию. Соглашаясь на второстепенные задачи или пустые встречи, ты предаешь свои главные приоритеты. Однозначно )
Normalize "I don't know anything about that" as a successful answer. Сделай фразу «Я ничего об этом не знаю» признаком силы, а не слабости. Так и есть)
You don't have to finish the book or movie if it sucks. Ты не обязан дочитывать плохую книгу или досматривать скучный фильм. Цени свое время. Не про меня, я все стараюсь дотянуть до конца, досмотреть, дочитать.
Stop regretting past decisions. You made the best choice at the time with the knowledge you had. Be at peace with it. Перестань жалеть о прошлых решениях. В тот момент ты сделал лучший выбор из возможных, опираясь на те знания, которые у тебя были. Прими это и успокойся. Так и есть, но сложно.
Success comes down to a simple choice: 1. Decide exactly what you want. 2. Determine the price you have to pay. 3. Choose if you're willing to pay it. Успех сводится к простому выбору: 1. Пойми, чего именно ты хочешь. 2. Узнай цену, которую придется заплатить. 3. Реши, готов ли ты ее платить. Нужна дисциплина, трейдинг про это.
Write down your 3:3:3 plan: 3 hours on your most important project, 3 shorter tasks, 3 maintenance activities. Defining a "productive day" is crucial. Or else you'll never be at peace. Используй план «3:3:3»: 3 часа на самый важный проект, 3 задачи поменьше и 3 бытовых дела. Без четкого определения «продуктивного дня» ты никогда не обретешь душевный покой. Работает.
Find your peak state of energy (morning for most). Time block 2-4 hours during that period for your most important task. Show up at the same time—day by day, week by week. You'll never worry about money again. Найди пик своей энергии (у большинства это утро). Забронируй эти 2–4 часа под главную задачу. Делай это изо дня в день, из недели в неделю — и ты забудешь о проблемах с деньгами. Работает, но денег всегда мало ))
Avoid checking your phone first thing in the morning. Happiness is abundant by design, scarce by luck. Не проверяй телефон первым делом после пробуждения. Счастье должно быть осознанным выбором, а не дефицитной удачей. Отлично
Score your day (like a movie) with music. Music is a powerful mood enhancer. Almost everything is more enjoyable with music. Добавь своему дню саундтрек, как в кино. Музыка — мощнейший инструмент настройки настроения. Почти любое дело становится приятнее под правильный ритм. Про музыку в трейдинге писал где-то выше.
Take an internal shower every morning. Drink a full glass of water right away. 60% of your body is water. Replenish it. Принимай «внутренний душ» каждое утро. Выпивай полный стакан воды сразу после сна. Твое тело состоит из воды на 60% — восполни запасы. Точно )
Follow Japan's 80% Rule: "Eat until you're only 80% full." Следуй японскому «правилу 80%»: выходи из-за стола, когда чувствуешь, что сыт лишь на восемь десятых. Точно работает )
Normalize midday naps. You get two days of energy in one. Сделай дневной сон нормой. Это способ получить энергию на два дня в течение одного. Однозначно. На работе на столе спал )
Our ancestors used to hunt mammoths. Now we sit at desks for 8 hours every day. Then we watch TV for another 3 hours (on average). Humans aren't built for this. Get a standing desk, take walking meetings, move your body daily. Наши предки охотились на мамонтов, а мы сидим за столами по 8 часов. А потом еще 3 часа смотрим телевизор. Человек не создан для этого. Купи стол для работы стоя, проводи встречи на ходу, двигайся ежедневно. Отлично работает.
Psychology says, the way you talk about others is the way you talk about yourself (so be kind). Психология утверждает: то, как ты говоришь о других — это отражение того, как ты относишься к себе. Будь добрее. Большая тема, но так )
Spotlight Effect (Bias): We think people are paying far more attention to us than they are. Harsh truth: Your freedom begins the day you realize nobody is thinking about you. Помни об «эффекте прожектора»: нам кажется, что все пристально следят за нами, но это иллюзия. Твоя свобода начнется в тот день, когда ты поймешь суровую правду: на самом деле о тебе никто не думает. Забей на мнения )
Stop looping, ask powerful questions. If you're like me, you re-run things over in your mind. Often these loops do not serve us. So when you catch yourself in a loop, ask: Is this useful? Will I care about this in 1 year? Хватит «прокручивать пластинку», задавай правильные вопросы. Если ловишь себя на навязчивых мыслях, спроси: «Полезно ли это? Будет ли это важно для меня через год?». Точно.
Hone your body language (7-38-55 Rule). People will like/dislike your communication based on: 7% words, 38% tonality and face, 55% body language. Stand up straight, pull your shoulders back, make eye contact, smile, give a firm handshake. You will be dangerous. Отточи язык тела (правило 7-38-55). Люди оценивают тебя на 7% по словам, на 38% по интонации и на 55% по жестам и позе. Держи спину прямо, расправь плечи, улыбайся и уверенно пожимай руку. Ты будешь неотразим. О да, я неотразим ))), главное не перепонтоваться )))
A person's favorite sound is their name. I have a theory about their 2nd favorite sound: The names of their loved ones and pets. Whenever you hear one mentioned, write it down. Later, ask by name about them. You will stand out. Самый приятный звук для человека — его имя. У меня есть теория, что второй по приятности звук — имена его близких или питомцев. Запоминай их, записывай и используй в разговоре. Ты мгновенно выделишься. Если хорошая память, то да, если плохая можно и вляпаться ))
Spend more time with people who give you energy. Spend less time with people who steal your energy. Проводи больше времени с теми, кто наполняет тебя энергией, и меньше с теми, кто ее ворует. Пошли многие на, ну далеко вобщем..
Master the "gift of goodbye." You don't owe loyalty to a friend, partner, or employer who belittles you. Successful & happy people simply say goodbye. Освой «дар прощания». Ты не обязан быть верным другу, партнеру или работодателю, который тебя обесценивает. Счастливые и успешные люди умеют просто говорить «прощай». Уже прошли.., на...это туда...
Once a week, do something alone (dinner, movies, etc.). Society has programmed us to think it's weird to do things alone. But if you're not comfortable being alone, you'll never be comfortable leaving toxic relationships. A person who's happy alone is a powerful person. Раз в неделю делай что-то в одиночестве (сходи в кино или ресторан). Общество внушило нам, что это странно. Но если тебе некомфортно наедине с собой, ты никогда не сможешь уйти из токсичных отношений. Тот, кому хорошо одному — по-настоящему сильный человек. О, отлично ))
Write down your goals. Remind yourself who you want to be. The 14% of people who have goals are 10x more successful than those without goals. The 3% with written goals are 3x more successful than the 14%. Записывай свои цели. Напоминай себе, кем ты хочешь быть. Те 14% людей, у которых есть цели, в 10 раз успешнее остальных. А те 3%, что фиксируют их на бумаге, в 3 раза успешнее этих 14%. Купил давно отдельную магнитную доску. Все теперь в бумажках разного цвета)))
Avoid telling people your goals. It releases cheap dopamine and tricks your brain into thinking you've already achieved them (lowering motivation). Move in silence. Не рассказывай о своих планах. Это вызывает преждевременный выброс дешевого дофамина, и мозг обманчиво считает, что цель уже достигнута. Мотивация падает. Иди к цели в тишине. Канал будет приватный. Ну или вообще удалить )
Simplify your finances: Cancel unused subscriptions. Automate your bills, savings, and investments. Budget with the 50/30/20 Rule (50% Needs, 30% Wants, 20% Savings). Упрости свои финансы: отмени ненужные подписки, автоматизируй оплату счетов и сбережения. Используй правило 50/30/20 (50% — на нужды, 30% — на желания, 20% — в накопления). Сделано, только действительно в 20 надо было начинать )), когда биткоин по 1 доллару в 2011 году стоил.
Buy things that make you healthier, wealthier, or provide you free time. It's called practical materialism: Products that make a material difference in the quality of your life. Покупай то, что делает тебя здоровее, богаче или дарит свободное время. Это «практичный материализм»: вещи должны качественно улучшать твою жизнь. Сделано )
Use the 1% Rule to curb impulse buys. If the item is over 1% of your annual gross income, wait 3 days. If you still want the item after 3 days, get it. You'll often realize you don't actually want/need that thing. Используй «правило 1%» для импульсивных покупок. Если вещь стоит больше 1% твоего годового дохода — подожди 3 дня перед покупкой. Часто через три дня ты поймешь, что она тебе не нужна. Сделано.
If you purchase one item, then donate, toss, or sell another. Minimalism is a dual discipline: Manage both inbound and outbound possessions to enjoy equilibrium. Купил новую вещь — отдай, выброси или продай старую. Минимализм — это дисциплина равновесия: управляй и входящим, и исходящим потоком вещей. Сделано )
Give your mind an overnight task. Upon closing your eyes, give your mind a job. "How might I make an extra $1k each month?" Don't try to solve it then; just release it to your subconscious. Давай мозгу задание на ночь. Закрывая глаза, задай вопрос. Например: «Как мне заработать лишнюю тысячу долларов в месяц?». Не пытайся решить это сразу — просто отдай задачу на откуп подсознанию. Что-то не работает, идеи не выдает, снятся лица женского пола, в основном, почему-то не одетые ))
Normalize being weird. "Weirdness is what sets us apart, gets us hired. Be your unapologetically weird self. In fact, being weird may even find you the ultimate happiness" — Chris Sacca. Позволь себе быть «странным». «Странность — это то, что отличает нас от других и за что нас нанимают на работу. Будь собой без извинений. На самом деле, твоя странность может привести тебя к истинному счастью» — Крис Сакка. Уже давно странный. Сделано )

Нет, все-таки хорошие рекомендации. Правда.