Омлет с сухариками и колбасой

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• КАЛОРИЙНОСТЬ - 260 ККАЛ
• БЕЛКИ - 13,8 ГРАММ
• ЖИРЫ - 10,4 ГРАММ
• УГЛЕВОДЫ - 26,6 ГРАММ

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

Ингредиенты

*для четырёх порций

Белый хлеб - 200 г

Вареная колбаса - 60 г

Репчатый лук - ½ головки

Куриное яйцо - 4 штуки

Соль - по вкусу

Молотый черный перец - по вкусу

Зелень - по вкусу

Инструкция приготовления - 15 МИНУТ

• 1. Батон нарезаем на кубики или на брусочки. Растапливаем масло и обжариваем батон помешивая со всех сторон до румяной корочки. В процессе добавляем порезанную колбасу и лук.
• 2. Затем заливаем яичной смесью. Накрываем крышкой и готовим минут 10. Подаем с кетчупом или каким нибудь соусом.

*Источник: eda.ru