Салат с морской капустой и майонезом

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• КАЛОРИЙНОСТЬ - 200 ККАЛ
• БЕЛКИ - 9 ГРАММ
• ЖИРЫ - 16,9 ГРАММ
• УГЛЕВОДЫ - 2,3 ГРАММ

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

Ингредиенты

*для четырёх порций

Морская капуста - 334 г

Огурцы - 2,5 штуки

Куриное яйцо - 4 штуки

Майонез - 2 столовые ложки

Инструкция приготовления - 10 МИНУТ

• 1. Отварить яйца, порезать кубиками.
• 2. Порезать свежие огурцы средними кубиками. Можно порезать морскую капусту, если она слишком длинная.
• 3. Смешать огурцы, яйца и морскую капусту. Заправить майонезом, посолить по вкусу.

*Источник: eda.ru