Яблочно-ореховый напиток

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• КАЛОРИЙНОСТЬ - 128 ККАЛ
• БЕЛКИ - 4,3 ГРАММ
• ЖИРЫ - 8,1 ГРАММ
• УГЛЕВОДЫ - 9,6 ГРАММ

* КАЛОРИЙНОСТЬ РАССЧИТАНА ДЛЯ СЫРЫХ ПРОДУКТОВ

Ингредиенты

*для четырёх порций

Молоко - 1 стакан

Апельсиновый сок - 1 стакан

Ванильный йогурт - 1 стакан

Арахисовое масло - 2 чайные ложки

Колотый лед - 2 стакана

Инструкция приготовления - 15 МИНУТ

1. Смешайте в блендере половину каждого ингредиента, размешивайте смесь, пока она не станет однородной. Повторите то же самое с оставшимися ингредиентами. Разлейте напиток по стаканам и подайте на стол.

*Источник: eda.ru