Логотерапия 💬
💡 В двух словах: нет, это не связано с логопедами
📖 А теперь подробнее:
Логотерапия – направление психотерапии, в основе которого лежит убеждение, что каждому из нас свойственно стремление сделать свою жизнь более осмысленной. И каждый может достичь этого, независимо от того, какой ты человек. Когда же мы не реализуем эту потребность в осмыслении собственной жизни, возникает состояние душевной пустоты, которая вызывает апатию, депрессию и утрату интереса к жизни.
При этом основной силой, которая мотивирует человека к чему-либо является его стремление к смыслу. По мнению ученых, люди постоянно стараются обосновать свои поступки, оправдать их и создать себе цель.
Основная идея логопедии заключается в том, что человек станет гораздо более счастлив, если познает сам себя, создаст лучшую версию себя и создаст вокруг себя мир, который бы удовлетворял его желания и стремления. Но при этом, особо важным является то, что человеку нужно понимать смысл всех событий, происходящих вокруг.
Если опираться на логотерапию, то человеку крайне необходимо реализовывать те смыслы, которые он себе создает. Да и сама логотерапия опирается на 3 основных понятия: свободы воли, воле к смыслу и смысле жизни. И с точки зрения создателя логотерапии (Виктор Франкл) человек может сделать свою жизнь осмысленной если он будет
- создавать что-то
- получать новый опыт или встречать новых людей
- находить смысл в своей жизни, даже если этот смысл будет не слишком радостным
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал в телеграм, новые посты раньше, чем тут, и несколько раз в неделю