Временные пираты. Часть 3

Прокрастинация

Прокрастинация – нежелание выполнять какую-то задачу из-за того, что она неприятна/кажется сложной. При этом приятным задачам уделяется значительно большее количество времени.

Выделяют 2 типа прокрастинирующих задач:

Лягушка: противная задача. Нужно выполнить в начале дня или в пиковый период
Слон: большая задача. Нужно разделить на меньшие куски и выполнять по чуть-чуть.

Как бороться:

выяви причину прокрастинирования
выяви важность
раздели задачу на малые подзадачи
спланируй
выбери период, когда выполнить задачу
просто начни :)

Стремление к идеалу/перфекционизм

Ты можешь стараться сделать какую-то задачу идеально, но в итоге это приведет лишь к тому, что ты сконцентрируешься на одном и забудешь про другое.

Зачастую мы стремимся к идеалу именно с приятными задачами.

Перфекционизм идет рука об руку с прокрастинацией

Покажи свою работу 3 лицу и попроси оценить качество. Если качество неудовлетворительное, то надо доработать. Если все хорошо, то останови доработку.

Если некому показать, то просто отложи эту работу до завтра. Зачастую на следующий день все будет уже хорошо.

Незнание, что делать

Когда ты четко не понимаешь, что должно быть сделано, ты не можешь:

правильно приоритизировать
определить сколько времени будет необходимо на выполнение задачи
понять, можешь ли ты выполнить эту задачу самостоятельно

Как итог задачи без четкого понимания итогового продукта выполняются дольше и с худшим качеством.

Попроси четко определить, что в итоге должно быть сделано и достигнуто.

Нечеткие цели

Нечеткие цели приводят к:

ты теряешь свою мотивацию
ты не понимаешь, что это даст в итоге
прокрастинируешь
даешь неправильный приоритет
определяешь ошибочный временной промежуток для выполнения

Попроси четко определить цель для работы (в идеале в соответствии с SMART)