Кто делает этот выбор или почему мы танцуем на граблях

Фильтры восприятия: Как негативные убеждения превращают жизнь в комедию или / или трагедию ошибок
⠀
Представьте себе, что вы носите очки. Но не обычные, а такие, которые вам подарили родители, друзья, общество и даже ваш любимый кот. Эти очки называются "фильтры восприятия".
⠀
И если они настроены на негатив, то жизнь начинает напоминать комедию ошибок, где всё идёт не так, как хотелось бы.
⠀ Убеждения родителей:

"Ты должен быть идеальным"
⠀
С самого детства родители стараются вложить в нас свои убеждения. Например, "Ты должен быть идеальным". И вот вы уже взрослый человек, который боится сделать ошибку, потому что в голове звучит голос мамы: "Ну как же так, ты же должен быть идеальным!" В итоге, вместо того чтобы наслаждаться жизнью, вы постоянно переживаете, что что-то идёт не так.
⠀
Социальные фильтры:

"Будь как все"
⠀
Общество тоже не отстаёт и добавляет свои фильтры. "Будь как все", - говорит оно. И вот вы уже стараетесь соответствовать ожиданиям окружающих, забывая о своих собственных желаниях и потребностях. В итоге, вместо того чтобы жить своей жизнью, вы живёте жизнью, которую вам навязали.
⠀
Негативные фильтры сформированные опытом:

"Всё плохо"
⠀
А теперь представьте, что все эти фильтры настроены на негатив. Вы видите мир через призму "Всё плохо".
Любая мелочь кажется катастрофой, а любое достижение - недостаточным. В итоге, вместо того чтобы радоваться жизни, вы постоянно находитесь в состоянии стресса и неудовлетворённости.
⠀ Как снять эти очки?
⠀
✔️ Первый шаг к тому, чтобы снять эти очки - осознать, что они у вас есть. Поймите, что многие из ваших убеждений - это не ваши собственные мысли, а то, что вам навязали.
⠀
✔️ Второй шаг - начать менять эти убеждения. Замените "Я должен быть идеальным" на "Я имею право на ошибки". Замените "Будь как все" на "Будь собой". И, наконец, замените "Всё плохо" на "Всё может быть хорошо".
⠀
🧩 Заключение
⠀
Жизнь - это не комедия ошибок, если вы сами не сделаете её таковой. Снимите негативные фильтры, и вы увидите, что мир гораздо ярче и интереснее, чем вам казалось. Если вам сложно справиться с этим самостоятельно, не стесняйтесь обратиться к психологу.
⠀
Профессиональная помощь поможет вам снять эти очки и увидеть мир в новом свете.

Помните, что вы - главный режиссёр своей жизни, и только вам решать, каким будет ваш сценарий.