Почему мы превращаем задачи в монстров под кроватью (и как перестать это делать)
В третьем классе я придумала «гениальное» решение: сложную домашку по математике прятала под кровать. Логика была железная – не вижу задачу, значит её нет. Но каждое утро просыпалась с тяжестью в груди: домашка никуда не делась, а только обросла новыми проблемами – страхом перед учительницей, двойкой в дневнике и стыдом перед родителями.
Удивительно, но факт: спустя годы я вижу похожую ситуацию, только не у школьников, а у экспертов, которые заталкивают свои «домашки» под кровать. Только теперь они выглядят иначе:
👶«Посмотрю ещё десяток видосов на ютубе про то, как правильно начинать»
👶«Вот научусь правильно говорить на камеру, тогда и начну»
👶«Сначала надо составить идеальный контент-план»
И каждая такая отложенная задача множится как снежный ком. Начинаешь с «просто посмотрю, как другие делают рилсы», а заканчиваешь трехчасовым залипанием в чужих аккаунтах и полным моральным опустошением. Знаешь это состояние, когда вроде дел не уменьшилось, а чувствуешь себя выжатым лимоном? Мне оно очень хорошо знакомо. Благо это в прошлом.
А теперь давай честно: когда тебе в последний раз помогли советы в духе «просто начни снимать, неважно как» или «составь контент-план и просто ему следуй». Это как говорить человеку с акрофобией «просто не бойся высоты» – звучит логично, но абсолютно бесполезно на практике.
И дело НЕ В ЛЕНИ и не в низкой мотивации. За каждым «сделаю потом» стоит твердое и обоснованное решение мозга 🧠 защитить тебя от провала:
🙀«А что подумают коллеги, когда увидят мои первые неуклюжие видео?»
🙀«А вдруг я вложу время и силы, а результата не будет?»
🙀«Господи, как же я выгляжу глупо... и голос у меня какой-то писклявый... и вообще, кому это надо?»
Этот внутренний критик может часами перечислять, почему именно сегодня, именно сейчас и вообще никогда – не время. И каждый такой диалог с собой ворует больше энергии, чем ушло бы на само действие.
Как это происходит: решил «начинаю снимать!». Казалось бы – бери телефон и снимай. Но включается мозг с его «давай всё продумаем!». Переписываешь сценарий, потому что «не звучит» (и кто ты вообще такой, чтобы других учить?). Пробуешь снимать – свет не тот, фон не инстаграмный. Пересматриваешь видео, а на фоне «боже, неужели у меня такой голос? Кому это вообще нужно...»
И вот уже из простого «начать снимать» выросло целое дерево задач: купить свет, найти удачное место, научиться монтировать, избавиться от своего «не такого» голоса, похудеть, и ещё миллион пунктов... А твой былой энтузиазм тем временем сдувается, как воздушный шарик, из которого потихоньку выходит воздух.
Давай начистоту. Ты, как и я, хочешь получать стабильные выплаты от клиентов, развивать своё дело и при этом не выворачивать себя наизнанку каждый день. И это нормальное желание – работать с удовольствием и получать достойную оплату.
Но ты НИКОГДА НЕ ПРИДЕШЬ К ЖЕЛАЕМОМУ УРОВНЮ, если ты не научишься делать задачи в кайф.
Из этой статьи ты узнаешь, где у тебя то самое «слабое» место – та самая точка, которая просто не позволит тебе вырасти. Но если изменишь это, то за 3 месяца ты получишь в 3 раза больше результатов чем за предыдущие 3 года.
Пожалуй самое глупое, что может сделать любой эксперт - это перестать развивать себя как проект.
Давай на примере👇 (делюсь с согласия клиента)
У меня был клиент – врач от бога, который даст фору любому в своей области. Но вот какой парадокс: его коллега, с опытом в два раза меньше, уже построил дом своей мечты и зарабатывает в несколько раз больше.
Дело не в экспертности. Мой клиент – классный специалист. Но сделать шаг в сторону от привычного «сарафанного радио» к новым способам привлечения клиентов – для него как преодолеть Эверест. В голове выстроена целая стена из «не могу», «не готов», «ещё рано», «я и так зашиваюсь, а что будет потом?». И каждая новая возможность для роста разбивается об эту стену – он буквально сам саботировал задачи, которые вели его к росту.
А вот что я для себя поняла через боль и набитые шишки🤕
В 2023 году я достигла своего эмоционального дна – я спустила около полумиллиона рублей на продюсера и таргет, но вместо удачного запуска получила двух подписчиков и настоящее профессиональное выгорание. Два месяца я провела в обнимку с пиццей и «Битвой экстрасенсов» - это был мой личный «драматический театр» - только теперь я не просто заболела, как это бывало обычно, а буквально рассыпалась на части.
Прямо как в басне про лебедя, рака и щуку: мой внутренний перфекционист тянул в одну сторону («надо попробовать снова, но на этот раз сделать идеально!»), страх провала – в другую («а вдруг опять не получится?»), а желание больше зарабатывать и развиваться, как эксперт – в третью. И вот что я поняла: дело не в том, сколько ты умеешь или знаешь. Дело в том, можешь ли ты взять эти знания и сделать из них СИСТЕМУ, которая работает на тебя.
Благодаря коучингу и медицинскому образованию я буквально пересобрала себя заново. Начала с простых привычек – регулярный блог, создание новых продуктов. За два года выросла + 8500 подписчиков. Мало? Может быть. Но это живая аудитория, работа с которой утроила мой доход.
Но дело даже не в цифрах. Твой рост может быть намного больше, если научиться превращать страхи, сомнения и самокритику в энергию для действий. Главное – не забросить через три недели.
Представь себе перетягивание каната. На одной стороне – твои желания. На другой – двухсоткилограммовый мужик (это твои барьеры). Сколько ты ни старайся, но в лоб его не победить. Но если подружиться с ним и перетянуть на свою сторону – желания превратятся в действия.
300 больше 50, верно? А теперь представь: ты можешь делать 300 действий стабильно, в кайф, вместо мучительных 50-ти. Казалось бы – очевидный рост. Но есть нюанс.
Врач никогда не будет зарабатывать больше владельца клиники. Почему? Потому что врач работает с пациентами, а владелец строит систему для привлечения новых клиентов и повышения сервиса. Если не видеть эти точки роста и не направлять туда энергию – получишь просто операционку с кучей проблем. Ну я думаю, тебе это уже знакомо.
Знаю, ты умеешь делать свою работу так, что клиенты пишут «это просто охренительно!». Но доход при этом застрял на одной цифре? Знакомо...
Как-то я получила очередной восторженный отзыв и словила инсайт. Я поняла – это иллюзия. Мне было комфортно быть «супер-экспертом» в безопасной зоне знакомых клиентов и их рекомендаций, но я боялась выпускать контент, который казался мне «недостаточно идеальным».
Высокие требования к себе это – круто, но только если это работает на тебя, а не против. Когда ты постоянно думаешь «надо лучше», «надо быстрее», «надо больше» – это не помогает. Это заставляет делать кучу лишних телодвижений, которые НЕ приближают к цели.
А вот, что случилось, когда страхи встали на мою сторону👇
Помнишь ощущение, когда решаешься на что-то новое и внутри всё сжимается? А теперь представь, что эта энергия страха вдруг начинает работать на тебя, а не против. Именно это со мной и произошло.
За год я собрала живую аудиторию в 8500+ человек. Не просто подписчиков, а людей, которые стали моими клиентами и учениками. Доход вырос в три раза – и это далеко не предел.
Но самое крутое, что я делаю это всё, оставаясь мамой двоих маленьких детей. И нет, я не превращаюсь в выжатый лимон к вечеру. У меня остаются силы на тёплые моменты с мужем и даже время на себя (кстати, это всё не случается само собой, как и всё хорошее в жизни).
Все те задачи, которые раньше висели тяжёлым грузом на шее, теперь закрыты. А новые... новые больше НЕ пугают. Потому что когда ты научишься делать задачи правильно – они не забирают энергию, а наоборот – дают её. Помнишь это чувство дофаминового кайфа от выполненной задачи? Вот я об этом.
Сейчас я регулярно собираю мастермаинд группы и у меня отдельный поток клиентов на личную работу. И это не только про цифры. Это про то, как круто, когда твои страхи из врагов превращаются в союзников.
Можно и дальше ждать волшебного момента, когда ты внезапно станешь супермегапродуктивным и всё наладится само собой. Но давай честно: без изменений в голове этого просто не случится.
Мы живем в такое время, когда надеяться на случайности – непозволительная роскошь. Слишком много внешних факторов, слишком высока цена ошибки.
Я это поняла на собственном опыте: единственный адекватный путь роста – это найти свои настоящие цели (не навязанные инстаграмом или «успешными» коллегами), создать устойчивую систему развития и просто следовать ей. Без выжимания последних соков, без превращения в зомби к вечеру.
А всё, что ворует твою энергию – либо убрать, либо поставить на свою сторону. Именно так я выстроила свою систему, которая работает на меня: и как на эксперта, и как на человека, у которого есть насыщенная личная жизнь.
И у меня есть для тебя предложение👇
Я создала простую систему, которая помогает экспертам выйти на стабильный, прогнозируемый доход и кратно увеличить чистую прибыль. Без выгорания и вечного «начал-бросил».
❌Ты устал(а) откладывать важные задачи
❌Постоянно саботируешь то, что ведёт к росту
❌Начинаешь с энтузиазмом, но бросаешь на полпути
✅Научишься превращать внутреннего критика в союзника, который заряжает энергией
✅Уберешь лишние действия и сфокусируешься на том, что реально даёт рост
✅Создашь план устойчивого развития без качелей «загорелся-потух»
✅Вместе со мной разберешь несколько успешных стратегий роста
Жми на СЮДА, чтобы узнать подробности о курсе
