Atomic habits

Хорошая книга, рассказывающая как привывать хорошие привычки и отказываться от вредных.
Феноменом подобных книг (о саморазвитии) для меня является тот факт, что авторы подобной литературы научились четко и легко формулировать простые идеи. Они очень хорошо способны подмечать причинно-следственные связи и делать на их основе правильные выводы.
Наверное, никаких инсайтов и сверхновых идей я для себя не нашел, но как каталог и система подходов - эта книга кладезь.
Люди могут делать некоторые вещи неосознано и не придывать им значения. Даже не пытаться объяснять их. Книга дает разъяснения для таких повторяющихся паттернов. Прочитать стоит.