IN BALANCE
В САМОМ НАЧАЛЕ ПУТИ мы проводим полный анамнез тебя и твоего организма. Это делается с помощью онлайн-беседы и анкетирования.
Данная процедура поможет поставить четкие цели по фигуре и временные рамки достижения этих целей. Также анамнез и беседа поможет мне построить для тебя максимально эффективный, сбалансированный и комфортный план действий по тренировкам, питанию и здоровью с учетом всех нюансов.
На основе всех данных по здоровью, образу жизни и самочувствию производим скрининг твоего организма. Отталкиваясь от скрининга я могу внести дополнительные БАДы в рацион для восполнения дефицитов твоего организма или ускорения процесса!
На основе персонализированного подхода я довожу тебя до результата.
+ с помощью моего механизма можно закрепить результат на долгое время.
В течение всего периода работы время от времени мы с тобой обязательно производим замеры и сравнения результатов! Это дает понимание, как двигаться дальше в плане питания, тренинга и других важных аспектов.
Сейчас разберу главные проблемы, которые мешают практически всем людям качественно сжечь лишний вес и закрепить достигнутый результат.
Для крутого результата необходимо решить всего эти 3 главные проблемы:
- Как питаться сбалансированно без диет и срывов, не считая каждый день калории.
- Как подобрать правильную нагрузку и упражнения на тренировке, которые не угнетают, а дают качественный результат.
- Как правильно действовать, когда появляются сложности в питании и застои в весе.
Читай дальше и я подробно расскажу тебе, как эти проблемы решаются!
ПРОБЛЕМА ПЕРВАЯ: Как питаться сбалансированно без диет и срывов, не считая каждый день калории.
Уже давно все знают то, чтобы похудеть нужно считать калории и держать их дефицит. Да, это верно 100%.
Но что делать, если нет возможности считать эти калории изо дня в день? Или вообще не хочется считать эти калории всю жизнь?
Выход из этой ситуации есть. Точнее есть ЛайфХАК, которым можно воспользоваться, применяя исключительно методику “in Balance”.
Чтобы решить эту проблему приходит на помощь первое звено моей методики. Звено Сбалансированного питания, которое поможет решить вопрос с постоянным и надоевшим подсчетом калорий, срывами и откатами.
ПРОБЛЕМА ВТОРАЯ: Как подобрать правильную нагрузку и упражнения на тренировке, которые не угнетают, а дают качественный результат.
Сейчас очень много тренеров, которые не хотят углубляться в процессы подопечного.
Как ты думаешь, это даст качественный результат по телу? Как ты думаешь, не загонит ли это в перетренированность вместе с нежеланием ходить на тренировки?
Чтобы получать качественный результат и удовольствие от тренинга всего лишь нужна сбалансированная программа упражнений, которая направлена именно на те цели, которые ставишь перед собой ты!
Совсем необязательно заниматься по 5 раз в зале или дорожке, совсем не обязательно торчать там по 3 часа.
Вопрос похудения, вопрос построения классной фигуры поможет решить сбалансированный подход к тренингу и активности в течение дня.
Второе звено Сбалансированного тренинга в системе “in Balance” помогает создать комфортные, эффективные и не угнетающие организм тренировки
ПРОБЛЕМА ТРЕТЬЯ: Как правильно действовать, когда появляются сложности в питании и застои в весе.
Вооот... Эта та самая проблема, которая останавливает практически всех людей на планете во время телостроительства!
Ну ты согласись со мной на 100%, когда происходит застой по фигуре и весу это не очень приятно, а тем более когда это тянется уже более месяца. Или когда по какой-нибудь причине происходить не запланированный срыв в питании...
Но далеко не всегда застои в весе или откаты завязаны на питании!
Очень часто откаты в похудении, срывы или замедление жиросжигания кроются в ЗДОРОВЬЕ и ГОРМОНАХ!
Ко мне часто обращаются люди, которые хотят скинуть лишние кг, но у них не получается по какой-либо причине. Естественно, чтобы не гадать я их отправляю в клинику по забору анализов. Там они сдают анализы крови на проверку многих систем нашего организма, начиная от почек, печени и заканчивая щитовидной железой, липидным профилем (по русски холестерином).
Как итог: у многих нарушен липидный профиль, а это риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. У кого-то нарушение работы щитовидки, а это сразу стопорит жиросжигание! Часто мужчины приходят с супер низким тестостероном и из-за этого у них весь жир откладывается в области живота… Также приходят люди с инсулинорезистентностью, а с таким синдромом положено питание по типу “голодных ям”.
Кстати, если ты женщина и у тебя талия более 85 см в окружности или ты мужчина и у тебя талия более 95 см в окружности, то тут есть огромные риски иметь синдром ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. В последствии это все может привести к сахарному диабету…
И как раз 3 звено из системы “in Balance” помогает своевременно выявить неполадки организма и обезопасить его от болезней и других недугов. А также благодаря показателям крови и скринингам мы можем мощно ускорить жиросжигание или сдвинуть вес с мертвой точки!
Итак, мы имеем систему “in Balance”, состоящую из пяти звеньев, которые связаны между собой.
Система умеренного тренинга ( качественное построение фигуры)
Система сбалансированного питания (сжигание лишнего веса без напрягов и диет)
Механизм правильного отслеживания результатов (продвижение к цели без застоев в весе)
Комбинация правильных привычек (буст к самочувствию, здоровью и сжиганию лишней прослойки)
Система поддержки и мониторинга здоровья (скрининги, анализы крови, БАДы)
Это работает просто и эффективно, рассказываю на пальцах!
1. Мы созваниваемся, собираем анамнез. Ставим цели и составляем план действий.
2. Далее на основе целей, анкетирования и пожеланий я составляю тебе план рационального и сбалансированного питания вместе с тренингом.
3. Обязательно мониторим здоровье и анализы крови, так как здоровье - это фундамент. Без хорошего здоровья не будет мощного жиросжигания.
4. Цели мы ставим с помощью замеров веса и параметров тела.
По итогу у нас получается сбалансированный тренировочный план и рацион питания вместе с другими примочками, рекомендациями по здоровью и жизнедеятельности, которые приведут к крутому результату за адекватнее сроки.
5. И на основе этого механизма можно легко закрепить полученный результат на всю жизнь!
А знаешь, почему это система называется именно “In Balance”?
Хотя многие, наверное, догадались…
Потому что она комбинирует и балансирует в себе ВСЕ рабочие методы построения стройной фигуры.
Данная система не уходит в крайности: только программа питания или только программа тренировок.
А именно совмещает эти механизмы, увеличивая эффективность каждого!
И самое главное! “in Balance” - это БАЛАНС / В БАЛАНСЕ в переводе с английского. Это значит, что система построена на балансе, на сбалансированном подходе ко всем аспектам.
✅ Снижение лишнего веса без запретов и диет
✅ Построение тела с помощью умеренной нагрузки без выгараний от тренировок
✅ Достижение желаемой фигуры без застоев по пути
✅ Ускорение процесса жиросжигания с помощью скрининга и добавок
✅ Грамотные и своевременные корректировки всех аспектов в течение всего пути
✅ СИСТЕМА ЗАКРЕПЛЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА НА ДОЛГИЕ ГОДЫ
Расскажу вам историю своего ученика, который сделал себе фигуру по методике “in Balance”.
Даже не историю, а путь моего подопечного из Точки А в точку Б по изменению тела. Не только тела...
Вот с такими данными ко мне пришел Иван в конце 2019 года.
3. Мало энергии, тяжело передвигаться, тяжело завязывать шнурки.
4. Неуверенность в себе и стеснение окружающих из-за лишних килограммов.
5. Насмешки «друганов» из-за живота.
В самом начале Ивану было волнительно. Также в нем возникало чувство сомнения в том, сможем ли мы достичь реально крутого результата.
+ к этому его тормозила «зона комфорта», из-за которой он годами откладывал свое похудение и трансформацию.
Но благодаря моим наставлениям и совместной постановке целей мы с Иваном отправились в путь к крутейшей его трансформации.
Да, Ваня кучу раз хотел съехать с пути и забить нафиг на это похудение.
Ему просто было иногда тяжело психологически из-за застоя в весе. Это его бесило и одновременно расстраивало.
Да, друзья! Это нормальная тема, когда вес на похудении стоит неделями. Тут просто нужно терпение и изменение подхода.
Вот так всегда мы и поступали с Ваней в плане корректировок питания и тренинга.
Я просто регулировал нагрузку с питанием в нужное русло и через какой-то небольшой срок вес снова шел вниз!
Спустя несколько месяцев Иван начинает видеть реально крутые результаты по сравнению с теми, которых он сам раньше добивался.
В этом промежутке мы уже сделали с ним минус 8-10 кг лишнего веса.
И на этой позитивной ноте он становится увереннее в себе и своих силах.
Появляется желание «жить» и кайфовать от жизни. В нем начинает царить большое количество энергии и ресурсов, которые он направляет в свой бизнес и начинает зарабатывать в разы больше!
Вроде бы недавно он был в апатии из-за своего состояния с лишним весом, неуверенности и насмешек «друзей». Но осилив себя он начал снимать сливки с этого процесса!
Ёмаё! Ему нужен был просто четкий план действий, мотивация в виде тренера и понимание того, что его жизнь изменится в лучшую сторону!
Спустя еще небольшой промежуток времени Ваня делает прорыв, делает еще минус 10-12 кг лишнего жира🔥
Вес снизился со 107 до 82 кг. 25 кг лишней массы он потерял за весь путь.
Чувство гордости и уверенности в себе его переполняло. И помимо этого за место насмешек «друзей» он получил уважение и стал примером многим своим окружающим!
Вот с такой ситуацией Ваня ко мне пришел 👇🏻
3. Мало энергии, тяжело передвигаться, тяжело завязывать шнурки
4. Неуверенность в себе и стеснение окружающих из-за лишних килограммов
5. Насмешки «друганов» из-за лишних кг и живота
И вот такие сливки он собрал, благодаря изменениям тела👇🏻
3. Куча энергии, рост дохода в 2-3 раза
4. Поднялась самооценка и уверенность в себе
5. Стал примером для окружения, его уважают за его трансформацию и характер.
Далее будет рубрика, которую можно назвать "А что, если…"
“Я боюсь, что у меня не получится и я снова не осилю этот путь трансформации”.
Ну сам подумай, у тебя раньше не было системы, не было поддержки! И поэтому ты сворачивал с пути и забивал. Сейчас же есть возможность воспользоваться 100% рабочей системой, которая дает возможность достичь результата без напряга, закрепить его на всю жизнь!
Применив методику “in Balance” человек начинает получать результаты уже в первые недели! И это работает как снежный ком. С каждой неделей результат по фигуре улучшается и улучшается.
“У меня не будет времени ходить в зал и нормально питаться” или “А что, если это слишком сложно? Я могу просто не осилить это".
На самом деле это максимально простая и понятная методика из всех тех, которой ты когда-либо пользовался(ась).
Да и к тому же, это самое ЛУЧШЕЕ и ЭФФЕКТИВНОЕ решение на сегодняшний день, которое есть на просторах фитнеса!
Главный плюс методики в том, что она элементарна в применении.
Тебе не нужно будет ломать голову, как считать КБЖУ, как составить тренировки. Ты больше не будешь срываться на какую-либо вкуснятину, потому что данная методика обходит это стороной за счет БАЛАНСА в питании.
Посмотри на Евгению и Ирину.
Они не могли похудеть очень длительное время!!!
И вот, что в итоге получилось, когда они стали применять методику “in Balance”
Буквально за 2-3 месяца они похудели на 8-10 кг лишнего веса!
Отмечу: у них не было срывов на всем пути вообще! Они питались вкусно и разнообразно. Они сделали результат так же, как и Ваня без напряга и откатов.
Ирина, Женя и Ваня сделали не только классные результаты по фигуре, но и стали более уверены в себе! Кто-то из них встретил вторую половинку и женился, кто-то увеличил свой доход в несколько раз, а кто-то начал просто кайфовать от своего отражения в зеркале.
И наконец главный вопрос…
“С чего мне начать, чтобы привести себя в желаемую форму?”
Если эта мысль возникла в твоей голове, то жми на кнопку ниже