Как Избавиться От ЛОЖНЫХ УСТАНОВОК, Которые Ломают Жизнь?
Доброго времени суток! Давненько мы не говорили на подобные темы, значит таки пора вновь вернуться к обсуждению ментальности.
Итак, прежде чем читать эту статью далее и делать какие-то выводы, каждый из вас должен понять, что в нашей голове есть иррациональные мысли, идеи, различные ложные установки и так далее и тому подобное. Важно понимать, что весь этот неконструктивный мусор буквально управляет нашим мировоззрением, влияет на наши действия и поступки, и в конечном счете является той самой причиной ВСЕХ ментальных и эмоциональных проблем!
В нашем сообществе не мало очень хороших ребят, умных и глупых, опытных и не очень, но практически все так или иначе стремятся к лучшему. И многие из них так или иначе делятся своими метафизическими переживаниями со мной.
И если мы уже не раз доказывали, что если вместо макарон, булок и газировок, которые стимулируют гормоны стресса и дают сигнал организму «опасность» и «нужно искать еду», то как только вы начнёте есть жирное мясо и пить обычную воду — а это должно быть понятно и ясно как Божий день, то все эти эмоциональные и метафизические сопли удивительным образом проходят, ведь ваш организм переходит в физиологический режим функционирования жирового обмена. А дальше, он сам уже подскажет, что и как вам делать, о чем переживать, а о чем даже не стоит думать. Если можно так выразиться, то человек в кетозе — это счастливый человек, который направляется самой природой и Богом.
Но сегодня речь пойдет не столько о физиологическом решении этой проблемы, сколько о психологическом и логическом. Устойчивые ментальные конструкуции и дисфункциональные убеждения сидят практически в каждом из нас. Мы могли приобрести их от своих родителей и друзей, при просмотре того или иного фильма или сериала, при прослушивани музыки, из книг. Даже один коментарий в интернете, который вы прочитали может оказать на вас это влияние, если он, что называется, попал вам в сердце. И вовсе не важно, насколько он правдив или адекватен. Это может сыграть с нами злую шутку, играя на наших чувствах, таких как, например, справедливость — это более менее логическая причина. Но чаще всего все эти конструкции строются внутри нас исключительно на эмоциональных причинах — например, мы видим информацию, которая нас просто ужасно злит. Мы либо сами делаем выводы, либо читаем коментарии или узнаем мнение об этом от кого-то другого — и вот, мы уже «в игре», конструкция создана, укреплена и готова функционировать, вызывая проблемы в вашей жизни.
Бывает, что это доходит даже до серьёзных прихических расстройств широкого спектра! А всему виной те самые ошибки мышления, которые приводят к неадекватным и мнимым убеждениям за которые мы готовы стоять чуть ли не до смерти! Максимализм в своём мнении, особенно в плане требований к людям или ситуациям, фантастические ожидания от чего-либо и т.д — всё это не помогает, а лишь вредит нам, по кирпичикам создавая вокруг нас ту самую тюрьму, в которой в конечном счете мы можем оказаться. И самое страшное, что это тюрьма строгого режима с пожизненным сроком.
Что можно сделать? Конечно же нужно как можно быстрее исправить все ошибки простым способом: скорректировать свою систему убеждений и сделать её более гибкой и фукнкциональной. Обращайте внимание на свои негативные эмоции, когда они возникают у вас, а затем задайте себе простой вопрос: «ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ЭТУ ЭМОЦИЮ?».
Как правило, существует некое «активизирующее событие». Подумайте, на основании чего ваше отношении к этому событию именно такое. Откуда у вас эта реакция, КТО или ЧТО привело вас к такому восприятию этой ситуации и насколько это правильно с точки зрения траты вашей эмоциональной энергии?
Вот несколько моментов, которые указывают на то, что ваша картина мира сформирована на основе дисфункциональных убеждений
Например, вы постоянно обращаете внимание на вещи, которые, как вам кажется постоянно подтверждают ваше убеждение, но в действительно эти вещи либо не существуют, либо вы просто привыкли находить их. Пример: посмотрите прямо сейчас вокруг себя. Обратите внимание на все предметы синего цвета. Найдите их все до единого! Теперь прочитайте это предложение и сделайте 5 секундную паузу….
…а теперь назовите все предметы зеленого цвета, которые находились у вас в комнате. Конечно же то будет трудно, ведь изначально мы заложили вам в голову акцент на синем цвете.
Вот и многие люди постоянно находят то дерьмо, которое хотят искать, тем самым укрепляя внутри себя ложное восприятие реальности. Даже если у нас не получается найти то, что нам хочется, мы начнем «фабриковать» желаемое из того, что имеем!
Категоричность иной раз штука полезная. Например, мы знаем, что воровать плохо. А если даже мы так не считаем, то мы знаем, что закон категоричен и за преступлением следует наказание. Однако в контексте обсуждаемой темы видеть мир в двух цветах — ченом и белом — достаточно страшное и опасное занятие. Да, мы должны иметь определенные принципы, это просто жизненно необходимо, однако в нашей жизни бывают ситуации, когда правильного выбора просто не существует. И что делать тогда? Ответ прост: поступать по-человечески. Даже в самой казалось бы странной ситуации можно поступить наиболее граммотно, справедливо и адекватно — и это навык. И если этого навыка у нас нет, то нами управляют те самые установки, которые, как мы выяснили, далеко не всегда могут быть полезными, а чаще всего являются настоящим рафинированным злом.
Это та ситуация, когда человек постоянно прокачивает себя каким-то убеждением, например, что мужчины угнетают женщин (или наоборот). Это доходит до настоящей паранойи и формирует в нашем сознании настоящую катастрофу, хотя, как оно часто бывает, такой человек даже и не варится в той каше, о которой он так сильно переживает — он лишь на словах обсуждает чужие ситуации, как бы проецируя происходящее на себя.
Это когда человек, прежде чем принять решение, сперва думает или вспоминает «а вот тот блогер написал, что если сделать так, то я буду пидором и лохом». Хотя, обьективно это не является истиной, а лишь субьективщина человека, которого мы по какой-то причине считаем авторитетом и прислушиваемся к его мнению. Это очень опасная ситуация, ведь в таком случае мы буквально зависим от того, что пишет или думает какой-то там незнакомый для нас человек. А вдруг он сам пидор или тролль? Или просто идиот, который сам не знает, что несёт? Насколько советы этого человека будут полезными для вас? Какие чудо-юдо установки вы приобретаете, месяцами пытаясь вникнуть в его «философию»?
Это та ситуация, когда человек просто игнорирует реальную действительность, не желая признать, что он заблуждается. Как правило, такой человек базируется на своих чувствах, как на доказательстве своей правоты. Такому человеку не нужны факты, не нужны никакие дополнительные подтверждения — он лучше знает, кто, что и почему.
Меня не раз упрекали в том, что я идеалист. С одной точки зрения это так, ведь я агитирую и вас быть идеалистом в вопросах борьбы с пороками (или тем, что греки называли «ἁμαρτία», а мы называем «грех»), не забывая при этом признавать, что все мы не идеальны и постоянно находимся в процессе вечного боя с ними, дабы не впадать в самовосхваление и гордыню.
С другой стороны, если вы прочитаете цикл наших психологических, метафизических и ментальных статей, то вы поймёте, что я против идеализма и романтизма. И это не просто так. Дело в том, что если мы будем прокачивать себя нереалистичными ожиданиями от окружающего мира (и даже от самого себя), то нужно понимать, что у реального мира своя точка зрения на происходящее и он внесёт свои коррективы, ломая нахрен ваши ожидания.
Очень опасно, когда мы требуем от событий и людей быть такими, какими мы хотим их сами видеть — и это работает в две стороны: либо мы наделяем людей несуществующими качествами, либо наоборот не замечаем эти качества, делая акцент на чем-то плохом.
Это когда мы долгое время находимся законсервированным в единственном алгоритме мышления, даже в том случае, если это наносит нам вред или не является чем-то конструктивным. Как правило, такие люди постоянно мусолят одну и ту же тему чуть ли не годами, пока она не становится единственной важной темой для них.
Какие алгоритмы мышления, установки и мысли могут спасти ситуацию?
А теперь давайте попробуем немного обновить вашу прошивку. Конечно же, это просто нереально уместить в одну статью, тут тема может протянуться на несколько цельных книг. Однако, основываясь на влиянии тех или иных эмоций на наше сознание, беспристрастно принимая к сведению чужой опыт, анализируя свои собственные личные закономерности и закономерности окружающих людей, учитывая особенности современной жизни, сложности выбора, опасности угодить в просак по незнанию или по невежеству, я могу выделить вам в помощь следующие пункты:
- Запомните раз и навсегда, что человек призван создавать счастье и свободу для всех людей и себя самого. Зацикливание на самом себе приводит к личностных проблемам внутри себя, так и к банальным проблемам внешней жизни. Сила общества и отдельно взятого человека в здоровых отношениях между людьми, и мы можем добиться этого благодаря уважению, любви и смирению. Смирение — это не бездействие или нежелание что-либо исправить, отнюдь! Это принятие любых поворотов жизни, на которые мы никак не можем влиять, как должного, что позволяет нам без лишних эмоциональных потерь двигаться вперёд.
- Смысл жизни заключается в создании блага и любви вокруг себя, а не в личном успехе и богатстве, хотя, при грамотной стартегии и удачном стечении обстоятельств, одно вовсе не исключает другое. Это не означает, что мы должны становиться слишком мягкими и удобными, напротив, это означает, что мы должны руководствоваться высокими понятиями развития человечности, такими как справедливость, правда, истина и т.д. Вспомните сами, как много людей, которые не матерятся, имеют высшее образование, но при этом насколько в этом омуте много чертей! И напротив, вспомните тех людей, которые, казалось бы, так далеки от образа «культурного человека», но при этом насколько они человечны.
- Каждый человек со своей неповторимой сущностью и своими ресурсами может раскрыть свой потенциал, занимаясь той работой/деятельностью, которая приносит ему удовлетворение — это приведет в внутреннему баласну и устойчивости. Напротив же, большая ошибка тратить свою жизнь на то, к чему ваша душа не лежит. Это приводит к неудовлетворению и внутренним конфликтам, самокопанию и даже проблемам в вашей личной жизни и взаимоотношениями с близкими! Человек должен жить реальной, насыщенной жизнью, находить свое место в обществе и совмещать идеалы универсальности и индивидуальности, чтобы вписаться в гармоничную картина мира.
- Человек свободен только тогда, когда он САМ выбирает свой жизненный путь. Свобода воли может присутствовать только тогда, когда человек сам выбирает свой жизненный путь и не позволяет другим людям или обстоятельствам контролировать его. Это крайне важный и глубокий момент, ведь вы должны ответить себе на вопрос «Сам ли я принимаю это решение, или же принимаю его на основании чужого мнения?». Это и есть настоящая свобода выбора, которая дана нам по умолчанию, но наша проблема в том, что мы слишком ведомы на авторитетов. Особенно опасным это стало сегодня, когда любой идиот или злодей может использовать интернет для распространения вредоносных установок с самими разными целями…Помните, что свобода - это внутренняя сила, которая призвана для поднятия человека на новые уровни самосознания, к компетентности в выборе своего будущего и в конечном счете к созданию того мира, в котором он бы хотел жить.
- Жизнь — это не просто случайное существование, а благородное призвание к созданию счастья и свободы. Основой счастья являются отношения между людьми, которые определяют состояние и качество жизни. Поэтому каждый человек должен становиться создателем благих межличностных отношений и добиваться мира, гармонии, любви и справедливости. Только такой расклад позволяет нам по максимуму использовать то, что отличает нас от животных.
- Природа человека определяется не только его биологическим составом, который играет по настоящему огромную роль, но и тем, что многие упускают из вида —с оциальными, культурными и психологическими факторами.