Как Исправить ИНЦЕЛЬСКИЙ ПРИКУС и Кривые Зубы? Энциклопедическое МЕГА-РУКОВОДСТВО

Это вторая часть статьи о прикусе и зубах. Первую часть, которая является теоретической, вы можете прочитать по этой ссылке.

Исправление неправильного положения языка

Многие проблемы с развитием челюсти возникают по причине неправильного положения языка. К счастью, наш организм способен скорректировать эти косяки, но для это нужно потратить время и усилия.

Действительно, даже такая вещь как кости со временем могут восстанавливаются под давлением в соответствии с законом Вольфа.

Решения

Первое решение, которое приводит к неизбежным и непрерывным изменениям, состоит в том, чтобы максимально исправить положение языка и позволить костям вашего лица и черепа со временем адаптироваться к новому положению.

Если у вас нет достаточного роста лица вперед, то вам придется сознательно сосредоточиться на том, чтобы язык оказывал давление на всю длину среднего гребня неба, особенно на передние гребни и кончик. Это со временем разовьет вашу верхнюю челюсть «вперед и вверх» как за счет изменения положения верхней челюсти, так и за счет роста швов внутри черепно-лицевого комплекса.

Если вам не хватает поперечного роста челюсти, то вам нужно будет сложить язык, чтобы он лежал вдоль альвеолярного гребня и срединного небного гребня, что приведет к увеличению ширины верхней челюсти, а также к движению вперед. Чем вы моложе, тем быстрее эти изменения могут произойти.

Второе решение состоит в расширении неба с помощью каких-либо устройств. Медицинское сообщество постепенно отходит от неверного представления о том, что у взрослых швы срастаются, и многие медицинские работники теперь обнаруживают, что расширение неба у взрослых работает практически также как и маленьких детей.

На рынке существует множество различных устройств, которые можно использовать для расширения неба, каждое из которых движется с разной скоростью и охватывает разные части рта. Это расширение может происходить со скоростью 1 мм в неделю. Однако вам, скорее всего, придется носить ретейнер, так как может возникнуть рецидив, если вы не сможете поддерживать правильное положение языка — вот почему это наиболее важно. Поищите опытного специалиста по этому вопросу и обсудите с ним всё, что вас интересует. От себя же, могу порекомендовать такую вещь белорусского производства как MINTOROL: Тренажер челюстно-лицевых мышц Dent Oral Pro. Это не реклама определенной капы для изменения челюсти, но в эффективности конкретно данной капы я не сомневаюсь.

СКРЕЖЕТ ЗУБОВ?

Как и большинство проблем с зубами, скрежет зубов по ночам (бруксизм) является результатом того, что одна команда мышц сильнее/слабее другого набора мышц. Эта конкретная проблема вызвана дисбалансом между мышцами жевания (жевательными) и самим языком.

Когда вы сохраняете правильное положение языка, ваш язык подавляет мышцы, которые пытаются закрыть рот, таким образом удерживая ваши челюсти открытыми. Чтобы исправить это, нужно жевать твердую пищу и/или жевать жесткую жевательную резинку, чтобы укрепить жевательные мышцы. В противоположном случае ваш язык слишком слаб, чтобы раздвигать челюсти, что может приводить к скрежетанию зубами.

Решение этой проблемы состоит в том, чтобы сознательно прилагать силу к верхнему небу языком в течение дня, при этом вы обнаружите, что язык довольно быстро набирает силу. В конце концов, вы должны иметь все мышцы лица в равновесии.

Другим вариантом решения проблемы являются иньекции ботокса в жвательные мышцы, но это допустимый вариант только в случае серьёзной гипертрофии жвательных мышц, которая будет выражаться в огромное еб@льнике в области жвачных мышц.

Сохранение положения языка во время сна

Это очень распространенная проблема, для исправления которой потребуются время и усилия, но как только вы сможете поддерживать положение языка во время сна, вы увидите более быстрые изменения.

Поза сна может очень сильно повлиять на развитие вашего лица. Обычная деформация лица, обусловленная главным образом подушкой, характеризуется узкой верхней челюстью, большой нижней челюстью, втянутым небом, узким носом и искривленной носовой перегородкой. Поскольку зубные дуги и челюсти составляют большую часть лица, этот тип деформации определяется стоматологами как «суженная верхняя челюсть», «готическая дуга», «V-образное» и т. д.

Лица лица с такими чертами рта называются «вогнутыми», «колоколами» или «урнами». Когда деформация ограничена одной стороной, щека уплощена или вдавлена, из-за чего лицо кажется искривленным или «вислым». Сжатие одной верхней челюсти создает впечатление, что челюсти смыкаются крест-накрест, поэтому неправильный прикус называется перекрестным прикусом. Лица с такими чертами рта называются «вогнутыми», «колокольчатыми» или «урновыми». Когда деформация ограничена одной стороной, щека уплощена или вдавлена, из-за чего лицо кажется искривленным или «вислым». Сжатие одной верхней челюсти создает впечатление, что челюсти смыкаются крест-накрест, поэтому неправильный прикус называется перекрестным прикусом. Лица с такими чертами рта называются «вогнутыми», «колокольчатыми» или «урновыми». Когда деформация ограничена одной стороной, щека уплощена или вдавлена, из-за чего лицо кажется искривленным или «вислым». Сжатие одной верхней челюсти создает впечатление, что челюсти смыкаются крест-накрест, поэтому неправильный прикус называется перекрестным прикусом.

Существует множество разновидностей неправильных привычек сна на подушке. Наиболее распространенный из них показан на рисунке 1, где запястья и предплечья помещаются между подушкой и щекой.

Эта привычка давит на все верхние зубы сзади клыка, создавая типичный перекрестный прикус. Когда используется только рука, неправильный прикус ограничивается меньшим количеством зубов, в основном молярами и премолярами.

Дети проводят в постели половину своей жизни; если они много лежат на лице, развитие их челюстей будет серьёзно подавляться. Любая небольшая постоянная внешняя сила со временем вызовет повреждающий дисбаланс в таком сложном органе, как челюсть. Но здесь мы имеем силу, производную от веса головы, действующую на пластичные кости ребенка в течение большей части каждых суток.

Хорошо известно, что позвоночник почтальона деформируется, если он постоянно носит пачки на одном плече. Аналогичным образом, комрессия костей лица может развиться в результате привычного подпирания лица твердыми предметами.

Родители, как известно, дают своим детям твердую пищу, удаляют им миндалины и аденоиды, торопятся ставить им брэкеты и принимают прочие меры предосторожности, чтобы избежать неправильного прикуса, за исключением предотвращения использования подушек для лица, однако их дети имеют суженные зубные дуги и скученность передних зубов, в основном из-за привычки неправильно лежать на подушке.

Правильный сон для правильного черепно-лицевого развития

Вы, вероятно, не знаете, что природа предоставила автоматический корректор большинства поражений позвоночника и периферических суставов. Как и миллионы других так называемых цивилизованных людей, вы без нужды страдаете от проблем с опорно-двигательным аппаратом и разочаровываетесь в том, как лечить экспоненциальный рост болей в пояснице.

Резюме:

• Различные позы сна способны корректировать различные суставы

• Подушки не нужны

На рис. 1 показана горная горилла, лежащая на земле на боку без подушки — поза, в которой спят шимпанзе и гиббоны, — и кенийский африканец в аналогичной позе на матрасе из пальмовых листьев на бетонном полу.

Обратите внимание, как он использует повернутую вбок руку в качестве подушки. Посмотрите, как кенийец даже не касается своей челюсти и средней части лица, предотвращая ей обструкцию. Обратите внимание, как его повернутая рука касается височной кости. Это идеальное положение, так как оно также позволяет языку упасть на нёбо из-за гравитации, помогая постоянному правильному положению языка.

Когда вы лежите на боку, вам даже не нужна рука как подушка: когда нижняя часть плеча полностью сгорблена, шея полностью поддерживается. Шея должна отклоняться к земле, так как гравитация затем закрывает рот, что также препятствует дыханию ртом.

Когда голова опущена, позвонки натянуты между двумя якорями, и каждый раз, когда ребра двигаются при дыхании, напряжение увеличивается, позвонки перестраиваются. В течение более 50 лет «старожилы» из незападных обществ собирали неофициальные данные о том, что боль в пояснице и скованность суставов заметно уменьшаются при принятии естественных поз для сна и отдыха.

Общая осанка

Не секрет, что положение тела и положение языка идут рука об руку. Чтобы иметь представление о правильной осанке, мы рекомендуем прочитать нашу статью про ОСАНКУ здесь.

Выравнивание клиновидной кости

Клиновидная кость является основой почти всех челюстно-лицевых проблем. Потому что это область, из которой выходят кости на вашем лице.

Неправильная окружающая среда, а не плохая генетика, является причиной того, что у многих современных людей отсутствует правильное расположение клиновидной кости.

Вот интересное исследование, в котором рассматривалась связь плохой осанки с неправильным прикусом. Взаимосвязь между неправильным прикусом, позой тела и патологией носоглотки у доортодонтических детей

В исследовании утверждается, что: «обнаружена статистически значимая корреляция между наличием кифотической осанки и уменьшением угла SNB, представляющего сагиттальное положение нижней челюсти. Также была статистически значимая связь между кифотической осанкой и обструкцией носоглотки»

Чтобы понять, почему это так важно, я попрошу вас обратиться к этому изображению.

Красная область — носоглотка, зеленая — клиновидная кость. Заметили, как близко они друг к другу?

Теперь посмотрите на следующую гифку, посмотрите, как правильно выравнивается клиновидная кость, и носоглотка становится менее закрытой.

Это демонстрирует, что плохая осанка вызывает смещение клиновидной кости, что также непреднамеренно заставляет все остальное на вашем лице развиваться неправильно: неправильный прикус, апноэ во сне и т. д.

Все в вашем черепе связано с клиновидной костью, и тот факт, что современная ортодонтия решает эти проблемы только на поверхностном уровне, не что иное, как обман или банальная неграмотность.

Также обратите внимание, как смещение клиновидной кости также вызывает рост вниз, что приводит к удлинению лица».

Эта проблема вызвана укорочением языка, особенно если вы не можете даже дотянуться языком до передней части/кончика неба. Увязка языка удерживает язык прикрепленным к дну рта, и для исправления часто требуется хирургическое вмешательство.

Один из трюков — широко-широко улыбаться, как можно шире. а потом проглотить воду или пищу. Это гарантирует, что вы глотаете языком, а не щеками, и с помощью этого метода вы сможете почувствовать, как глубоко во рту находится ваш язык. Каждый раз, когда вы глотаете, ваш язык в этом положении правильно передает около 1 кг силы нёбу и это восстанавливает череп.

Мьюинг

Правильная поза сильного языка в сочетании с сильными жевательными мышцами (жевательные мышцы височной, жевательной, крыловидной) необходимы для того, чтобы лицо приобрело красоту любого фенотипа, который представляет человек. И эта поза — язык к нёбу.

Правда в том, что 28 костей человеческого черепа никогда не сливаются вместе даже у здорового взрослого человека, а значит восстановление правильной функции мышц приведет к медленному, но уверенному восстановлению правильной формы черепа (и даже, как следствие, стабильности позвоночника).

Фишка мьюинга заключается в том, что сила языка на небе в сочетании с легким касанием зубов друг друга приводит к расширению неба и подъему лица, одновременно способствуя росту лица вперед.

Жевание

Оказывается, жевание оказывает огромное влияние на то, как мы выглядим. Мышцы, поднимающие челюсть, развивают основные силы, используемые при жевании.

Сила, возникающая при обычном пережевывании пищи, такой как морковь или мясо, составляет от 70 до 150 ньютонов. Максимальная жевательная сила у некоторых людей может достигать от 500 до 700 ньютонов.

Исследователи из Токийского медицинского и стоматологического университета (TMDU), Японского агентства медицинских исследований и разработок и Киотского университета обнаружили, что у мышей, которые ели пищу, требующую более сильного пережевывания, наблюдалось повышенное костеобразование, влияющее на форму челюстной кости.

На протяжении всей жизни животного костная ткань скелета постоянно реструктурируется в ответ на изменения приложенной силы, например, связанные с физическими упражнениями и передвижением. Изучение того, как структура челюстной кости изменяется при интенсивной жевательной или жевательной силе, может пролить свет на механизмы, которые приводят к реконструкции костной ткани. Кроме того, они обнаружили, что увеличение силы, прикладываемой к челюстной кости, стимулирует остеоциты к выработке большего количества ИФР-1, одного из основных факторов роста, способствующих формированию кости.

Многие рекомендуют жевать специальные эспандеры для скул, но лично я со временем и опытом, пришел к выводу, что лучший способ тренировать мышцы лица — это употребление мяса в пищу.

Резюме

Активное жевание модулирует экспрессию IGF-1 в остеоцитах для реконструкции челюстной кости. По-русски говоря, жевание стимулирует рост костей челюсти, что может развить ваше лицо!

Ваша нижняя челюсть — это устройство, вытягивающее лицо (или, точнее, устройство, толкающее лицо). Вы должны использовать нижнюю челюсть, чтобы толкать верхнюю челюсть вперед.

Дыхание ртом

Ваш нос создан так, чтобы помогать вам дышать безопасно, эффективно и правильно. Это возможно благодаря его способности:

• Отфильтровывания посторонних частиц. Носовые волосы отфильтровывают пыль, аллергены и пыльцу, что помогает предотвратить их попадание в легкие.
• Увлажнения вдыхаемого воздуха. Ваш нос согревает и увлажняет воздух, которым вы дышите. Это приводит воздух, который вы вдыхаете ближе к температуре тела, облегчая использование легкими.
• Вырабатоки оксида азота. Во время носового дыхания ваш нос выделяет оксид азота (NO). NO является сосудорасширяющим средством и он помогает расширить кровеносные сосуды. Это поможет улучшить циркуляцию кислорода в организме.

Наиболее распространенной причиной нормального и естественного развития лица является носовое дыхание.

Когда вы или ваш ребенок начинаете дышать через рот, носовой ход начинает сужаться, останавливая рост, потому что язык не прижимается к небу, что является его нормальным положением. Когда форма верхней челюсти изменяется (щеки давят на зубы и вызывают скученность), нижняя челюсть начинает расти, чтобы компенсировать это и поддерживать проходимость дыхательных путей. Это приводит к длинному профилю лица, менее выступающему подбородку и маленькому рту. Это приводит к сужению дыхательных путей и менее привлекательному внешнему виду.

Ещё одним быстрым и эффективным способом решить вопрос чисто КОСМЕТИЧЕСКИ является поход к иньекционному косметологу, который сделает вам правильные черти лица за счёт наполнителей. Но помните, что это всего лишь обман, ведь под сделанными углами у вас остаётся слабое развитие лица.

Типы аномалий

Неправильный прикус класса 1 представляет собой наложение верхних зубов на нижние зубы. Это происходит из-за длительного сосания. Но это не сильно влияет на ваш прикус и может быть исправлено с помощью незначительного лечения неправильного прикуса. Неправильный прикус зубов 1 класса имеет 3 типа:

• Зубы наклонены к языку при типе 1.
• При типе 2 нижние зубы наклонены к языку, а верхние зубы торчат узкими дугами.
• При 3 типе аномалии прикуса верхние зубы скучены и наклонены к языку.

При 2-м классе неправильного прикуса также верхние зубы выступают над нижними. Но эта неправильная окклюзия зубов достаточно серьезна, чтобы значительно повлиять на ваш прикус. Требуется раннее ортодонтическое вмешательство. Лечение неправильного прикуса может занять некоторое время, чтобы исправить положение зубов. Но это можно вылечить навсегда. Неправильный прикус 2 класса имеет 2 отдела. Верхние зубы наклоняются к губам в 1-м отделе. Во 2-м отделе верхние центральные резцы наклоняются к языку.

Неправильный прикус 3 класса — это тип неправильного прикуса, при котором нижние зубы выступают над верхними. Однако это может быть и перекрестный прикус, когда некоторые верхние и нижние зубы перекрывают друг друга. Неправильный прикус 3 класса делится на 3 типа в зависимости от расположения зубов.

• При типе 1 зубы образуют дугу неправильной формы.
• При аномалиях прикуса 2 типа нижние передние зубы наклонены к языку.
• А при типе 3 верхняя дуга аномальна, а верхние зубы наклонены к языку.

1. Скученностьзубов — это распространенное состояние, обычно возникающее из-за нехватки места в результате перекрытия или кривизны зубов.

1. ПромежуткиКогда для зубов слишком много или слишком мало места, это приводит к скученности, которая может неблагоприятно повлиять на прорезывание постоянных зубов.
2. Открытый прикусКогда верхние и нижние передние зубы не перекрывают друг друга, образуется отверстие, ведущее прямо в рот. Проблема открытого прикуса может возникать и по бокам рта.

1. Overjet— это когда верхние передние зубы выступают за нижние передние зубы горизонтально, мешая функциям пережевывания пищи и речи.

1. Неправильный прикус 1Некоторое перекрытие нижних передних зубов является естественным, но когда верхние передние зубы вгрызаются прямо в десны, возникает повышенный неправильный прикус , когда нижние передние зубы могут также вгрызаться в нёбо.

1. Неправильный прикус 2

Когда нижние передние зубы расположены слишком впереди, чем верхние передние зубы, возникает неправильный прикус

1. Перекрестный прикусможет произойти на одной или обеих сторонах челюсти, когда верхние передние зубы прикусывают прямо внутри нижних зубов. Состояние может также повлиять на ваши передние или задние зубы.

1. ДиастемаДиастема относится к пространству между двумя соседними зубами, обычно передними зубами.

1. Ретинированный зуб — это тот, который не может прорезаться из десны естественным путем, и его необходимо удалить или обнажить, чтобы можно было установить скобу.

Ограничения ортодонтического лечения

Ортодонтия с помощью брекетов десятилетиями использовалась для выравнивания зубов в раннем подростковом возрасте и, хотя она эффективна для выравнивания зубов, важно признать, что у ней существуют хорошо задокументированные недостатки.

Наряду с тем, что традиционные ортодонтические методы не лечат основные причины кривых зубов, они имеют ряд других рисков или ограничений, включая хирургическое вмешательство, повреждение эмали и корней, а также высокую вероятность рецидива, если не будет принято постоянное обязательство носить фиксированный или съемный ретейнер.

Основные риски и ограничения лечения с помощью брекетов:

Откат результатов- до 90%

Исследования показывают, что при использовании брекетов с удалением или без него вероятность того, что они вернутся в исходное положение или станут хуже, чем до лечения, составляет около 90%.

Повреждение эмали - 100%

Поверхность зуба состоит из зубной эмали — твердого минерального покрытия, которое защищает зуб от кариеса. При установке брекетов они прикрепляются к зубам с помощью химического процесса. Поверхность эмали зуба протравливается, чтобы обеспечить лучшую прочность сцепления. Поскольку они прикреплены к зубам, их труднее чистить, а это означает, что эмаль вокруг брекетов может разрушиться, что приведет к появлению белых пятен.

При снятии брекетов эмаль на поверхности зубов может быть необратимо повреждена. Если зубы не чистить должным образом, могут возникнуть такие проблемы, как заболевания десен, кариес и декальцификация (белые или цветные пятна на зубах)

Повреждение корней

Исследования доказали, что ортодонтическое перемещение зубов под действием постоянной силы брекетов приводит к повреждению корня почти у 100% пациентов. Это означает, что часть корней просто «растворяется» в результате ортодонтического лечения, и в результате некоторые зубы могут быть потеряны со временем. Было доказано, что использование прерывистых сил и съемных аппаратов практически не повреждает корень.
Американский журнал ортодонтии - май 2011 г.

Постоянная ретенция

Ретейнер — это приспособление, которое используется для предотвращения смещения зубов после снятия брекетов. В связи с тем, что обычное лечение с помощью брекетов не устраняет причины искривления зубов, единственный способ сохранить зубы прямыми — установка постоянного ретейнера. Более новые методы лечения с использованием прозрачных элайнеров имеют ту же проблему рецидива и также требуют пожизненной поддержки с использованием фиксаторов.

«Единственный способ обеспечить постоянное удовлетворительное выравнивание после лечения — это использование фиксированной или съемной ретенции на всю жизнь». - Американский журнал ортодонтии май 1998 г.

Питание

Существуют различные факторы, влияющие на рост и развитие лица в течение всего жизненного цикла. Все эти факторы можно разделить на две основные группы: генетические факторы и факторы окружающей среды (эпигенетические факторы).

Одним из факторов окружающей среды является питание. Если вы будете употреблять правильные продукты, особенно в период полового созревания, когда вы еще растете, то вам будет легче развить правильную структуру костей лица.

Другие факторы окружающей среды, такие как климат, урбанизация и высота над уровнем моря, тоже могут иметь значение.

Во время деления и развития клеток требуется адекватное обеспечение аминокислотами, калориями, витаминами, жирами, водой и минералами, поэтому пища, которую вы едите ежедневно, будет тесно связана с ростом и развитием тела.

1. МолокоМолоко содержит много необходимых питательных веществ, особенно белок и кальций. Посмотрите в качестве примера на страны с самым высоким потреблением молока в мире по численности населения. Финны, шведы и голландцы являются одними из самых высоких стран в мире.

2. Белки или аминокислотыАминокислоты являются наиболее важной характеристикой белков с точки зрения питания. Из 20 аминокислот, необходимых для нормального роста и развития, 12 могут вырабатываться человеческим организмом, поэтому они считаются заменимыми. Остальные 8 должны быть получены из продуктов, которые мы едим, поэтому они называются незаменимыми аминокислотами, а без них рост и восстановление тканей нарушается. Все незаменимые аминокислоты можно найти в белке из мяса животных и других продуктов животного происхождения.

Следовательно, яйца, молочные продукты и мясо животных, таких как говядина, рыба, свинина и птица, признаны полноценными и высококачественными белками.

Ряд исследований связывают белок из мяса животных (включая рыбу) с повышенной концентрацией инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) в крови. ИФР-1 связан с минерализацией костей и играет жизненно важную роль в удлинении костей, поскольку ИФР-1 также запускает быстрое размножение клеток и их дифференцировку в зоне хряща пластинки роста.

Поскольку в растительных пищевых белках, таких как фрукты, овощи, бобы и семена, отсутствуют некоторые незаменимые аминокислоты, в большинстве случаев белки из таких продуктов считаются неполноценными.

Растения не рекомендуются, потому что они содержат антипитательные вещества.

Лучшие источники животного белка: яйца, говядина, молочные продукты (молоко, сыр и т. д.), баранина, свинина, курица, рыба, индейка и морепродукты.

Жиры

СМИ говорят вам, что насыщенные жиры вредны, однако это не так. С тех пор, как в 1977 году была выпущена пищевая пирамида, в которой основным нутриентом для потреблением были углеводы, показатели ожирения резко возросли.

Холестерин необходим для правильной работы мозга и производства гормонов, а также для усвоения питательных веществ, таких как витамин D.