Как прожить на 24 часа в день

Небольшая книжка за авторством

Арнольда Беннета в которой он излагает свое видение того как проживать жизнь эффективнее. Прочитал её в попытке повлиять на свои вредные привычки типа залипания в ютубчик, новостные ленты и т.д.. Как обычно ни хера не запомню, поэтому решил написать сюда краткое саммари в качестве напоминалки. Если это кто-то читает, то скорее всего случайно, но тем не менее, дисклеймер для филологов: я знать немного как и где ставить запятая, но мне пох...

Глава I. Чудо каждого дня.

Глава-вступление в которой обосновывается актуальность рассматриваемого вопроса. Отсюда понравилась мысль о том, что если есть время, то можно обменять его на деньги, но деньги на время обменять нельзя. У нас никогда не будет больше времени. Мы имеем и всегда имели все время, которое у нас есть. Вещь очевидная для многих, но походу не для меня, поскольку в плане просранного впустую времени я достаточно успешен. Теперь, когда я прочитал эту главу - все поменяется...(Нет)...но прочитав 10 подобных глав из 10 разных источников, что-то да должно измениться.

Глава II. Желание превысить свою программу.

Здесь автор подтролливает над теми кто упрекнул его в очевидности мыслей изложенных им в первой главе. Довольно забавно, кстати. А дальше он выдвигает тезис, что нормальные пацаны делают больше, чем обязательный минимум - поскольку у них это чуть ли не физиологическая потребность. Автор довольно размыто излагает эту идею, но я так понял, что он имеет ввиду повышение КПД за счет отсечения пожирателей времени. (книга 1907 года, поэтому ряд терминов - это моя вольная трактовка). Как бэ еще одна очевидная вещь, которую не плохо бы повторить - сначала суть, потом шелуха.

Глава III. Предосторожности перед началом.

Тот случай когда "как" важнее, чем "что". Автор в простой и одновременно ироничной манере сообщает о том, что он не знает секрета управления личным временем. Более того, по мнению автора его не знает никто. Вся суть сводится к тому, что нужно просто делать важные дела и не отвлекаться на второстепенное. Очередная банальность, которая не так проста как кажется. Как перебороть ту часть себя, которая вечно наровит позалипать в сериальчики, соц.сети и другие пожиратели времени/внимания ? Точно так же как прыгнуть в холодный бассейн. Просто взять и прыгнуть,просто взять и сделать. Однако, здесь есть нюанс. Как правило люди говорят себе:"все, никакого инстаграма" и на день/неделю/месяц уходят из этой соц сети, до кучи еще продают телевизор и удаляют любимые игры. Все это происходит с огромным энтузиазмом...пока этот самый энтузиазм не иссякнет, и не начнется первая "ломка", которая вернет все к исходной точке. Так что в вопросе сохранения позитивных улучшений личной тайм дисциплины следует руководствоваться довольно известным правилом: "Лучше что-то изменять по чуть-чуть, но постоянно, чем помногу, но один раз"

Глава IV. Причина неприятностей.

Здесь автор рассуждает на тему того, почему же людям вечно не хватает времени. И как Вы думаете почему? Правильно, потому что они его не правильно распределяют.

Глава V.

Здесь описывается быт среднестатистического лондонца конца 19 века. И автор недвусмысленно критикует людей за то, что они в послерабочее время занимаются не тем чем надо. А чем надо, к сожалению не сообшается. Возможно скажет дальше. Но к слову вот чем не стоит слишком увлекаться, если вдруг окажетесь в 19 веке и захотите добиться успешного успеха:

Чтение худ литературы
Чтение еженедельных газет
Гончарное мастерство или иное хобби
Бридж
Виски
Теннис

VI. Помните о человеческой натуре.

Напоминание о том, что один день в неделю желательно прям совсем совсем отдыхать и бездельничать, но остальные шесть дней работать с полной отдачей. Восемь часов на работе, потом час до дома на поезде (19 век), потом поесть и начать заниматься чем-то полезным. В поезде, кстати, тоже автор рекомендует не читать газет, а заниматься чем-нибудь саморазвивающим. Наверное, имеется ввиду инста, вк, ютубчик.

VII. Управление умом.

Автор начал предлагать то, чем следует заниматься по дороге на работу, в поезде и по дороге с работы. Предлагается своего рода активная медитация - фокусировка на каком-либо предмете, теме или мысли и удержание этого объекта в фокусе внимания как можно более длительное время. Например, можно с вечера прочитать об энтропии замкнутых систем и всю дорогу до работы рассуждать на эту тему, возвращаясь к ней каждый раз, когда внимание будет настойчиво пытаться начать жевать свою привычную умственную жвачку. Либо же слушая музыку, концентрироваться непосредственно на одном конкретном инструменте, потом на другом и т.д. В дороге за рулем пытаться вести машину максимально осознано - без музыки и каких либо мыслей о том, что "надо было сказать вот так, а я сказал так, а если бы вот так, а он такой... "

Шутки шутками, но это очень хорошее упражнение на тренировку сети выявления значимости, которая у современных homo работает не ахти как. Результатом регулярного выполнения этого упражнения должна стать возросшая способность к длительной концентрации на какой-либо конкретной задаче. Profit.

VIII. Рефлексивный настрой.

Следующее на что можно потратить высвободившееся время это размышления. Тоже звучит довольно банально, но здесь имеется ввиду не жевание ментальной жвачки, а выработка и принятие решений по тем или иным вопросам. Причем здесь рефлексия? Не знаю, автор вскользь упоминает, что жить на автомате плохо и вообще "семь раз отмерь один отрежь" .

IX. Интерес к искусству.

Если уж и увлекаться искусством, то стараться это делать как можно более экспертно. Не тупо глазеть на картины, дизайн, слушать трехаккордные частушки, а вникать в смысл и суть произведений. Естественно, что этому придется учиться. Автор советует для начала ознакомиться с книгами типа:"Как слушать музыку", "Как разглядывать картины", "Как читать книги" и т.д. И дальше по мере желания совершенствовать свои познания в той или иной области. Только так получиться не просто получать настоящее удовольствие от entertainment-индустрии, но еще и развиваться.

X. Ничто в жизни не банально

Если так случилось, что человек не любит ни чтение, ни музыку, ни живопись и никакую другую форму искусства, то это абсолютно нормально. Такой человек, если захочет, может просто начать лучше вникать в свою повседневную деятельность. Освоив какой-либо навык мы в 99% случаев начинаем выполнять его автоматически. Но смысл в том, что даже работу дворника (при всем уважении к дворникам) можно выполнять творчески. Да, есть области где творчество скорее будет вредить, нежели помогать, но что мешает вникнуть в суть производимого продукта и глубже в нем разобраться. Звучит просто, но сделать это, гораздо труднее, чем кажется. Казалось бы, ну леплю я свои пельмени и во что здесь вникать? Ну, например, в сорт лука, если используется лук или же в то из какой части туши готовится фарш, вызревает ли мясо перед прокруткой и т.д. Конечно, это игра вдолгую и все эти заморочки вряд ли дадут быструю отдачу, но углубленное профессиональное развитие (если оно вам нужно) можно начинать с подобных вещей.

XI. Серьезное чтение.

Худлит не является объектом для серьезного чтения. Это, конечно, не означает, что нельзя читать романы, детективы и повести, но нужно помнить о том, что никакого роста после прочтения, что Достоевского, что Донцовой не произойдет. Одним из свойств худлита является простота восприятия. Хороший рассказ читается взахлеб - на одном дыхании. Но если слишком часто увлекаться простыми материалами, есть большой риск и самому значительно упроститься. Вообще это отдельная и большая тема, а пока лучше остановить свой выбор на научпопе и профлите, либо же вообще не на чтении.

XII. Предостережения.

Не становиться душным педантом

Не становаться рабом своих планов

Не сделаться слишком суетливым человеком, который озадачен только тем как бы в срок приступить к следующему делу.

Не сдаваться в самом начале.