Как сепарироваться от финансовых моделей семьи?
Напомню, что сепарация — это отделение.
Соотвественно, сепарация ребенка от семьи и ее влияния нужны для формирования независимой и зрелой личности. Это нужно, как для жизни, так и для собственной финансовой модели.
Я дам тебе два упражнения для сепарации.
1. Написать портрет "мой идеальный Отец / моя идеальная Мать". То есть: качества, слова, поступки — все, что хотелось бы получать от своих родителей, максимально подробно, не стесняйся
2. Затем выписать те качества, которые совпадают с твоими реальными родителями
3. Выписать все, что не удалось получить от своих реальных родителей
4. А теперь внимание! У тебя готов план саморазвития, конкретная путеводная карта. Взращивая эти качества в себе, ты сможешь сепарироваться от родителей и отпустить все обиды, агрессию, ненависть или вину, накопленные годами. Это ОГРОМНЫЙ рост для личности! Более того, ты не только сепарируешься от родителей и вырастишь, как человек, но и в будущем сможешь передать это своим детям.
Считай, что ты теперь знаешь, как открыть все свои СУПЕРСИЛЫ!
В конце не забудь поблагодарить родителей за все, что они сделали и не сделали, это важно.
У каждого должно быть свое личное пространство, личные границы и это должно уважаться и приниматься другими, потому что отношения строятся на уважении к словами и чувствам другого человека.
Как отстоять и выстроить личные границы, чтобы не срываться на близких и не замалчивать проблему:
1. Мягкое предупреждение. "Мне не нравится, что ты так делаешь. Можешь прекратить?"
2. Жесткое предупреждение. "Если ты продолжишь это делать, я (придумать наказание которое ты ТОЧНО сделаешь). Важно понимать изначально, что ты морально готов(а) это сделать.
3. Суд . "Я тебя предупреждал(а), но ты все равно это делаешь, хоть и знаешь, что мне это не нравится. В следующий раз я вынужден(а) буду исполнить наказание."
4. Наказание. Исполнить то, что обещали во 2 пункте. ВАЖНО! Действительно исполнить наказание, иначе человек будет уважать вас еще меньше.
Начни применять и увидишь как постепенно становишься увереннее и свободнее. Периодически возвращайся к этим упражнениям!