🕵️♂️ Тест: «Насколько процентов внутренний критик управляет твоей жизнью?»
Есть у нас один «начальник», который никогда не уходит в отпуск.
Он сидит в голове и ворчит:
— «Ты ошибёшься!»
— «А вдруг над тобой будут смеяться?»
— «Не лезь туда, там конкуренты сильнее!»
И самое интересное — даже у тех, кто уже boss в бизнесе и жизни, этот «внутренний начальник» остаётся.
Хочешь узнать, насколько сильно он рулит твоими решениями? Лови быстрый тест (5 вопросов).
⚡ Мини-тест
Запиши ответы и посчитай баллы.
1. Когда мне предлагают новое дело/проект:
🔹 «Соглашаюсь, а потом разбираюсь» — 0 б.
🔹 «Долго сомневаюсь, а вдруг не получится» — 1 б.
🔹 «Сразу думаю, что я не справлюсь» — 2 б.
2. Если я ошибаюсь при других: 🔹 «Ок, сделаю выводы» — 0 б. 🔹 «Чувствую неловкость, долго прокручиваю» — 1 б. 🔹 «Провал, лучше бы я вообще молчал(а)» — 2 б.
3. Когда нужно заявить о цене/своём труде:
🔹 «Говорю уверенно» — 0 б.
🔹 «Немного мнуcь, могу сделать скидку» — 1 б. 🔹 «Лучше промолчу или возьму меньше» — 2 б.
4. Когда меня хвалят:
🔹 «Благодарю, радуюсь» — 0 б.
🔹 «Отмахиваюсь: “да это ерунда”» — 1 б.
🔹 «Не верю, думаю — просто вежливость» — 2 б.
5. Когда хочу что-то для себя (отдых, подарок, новую цель):
🔹 «Разрешаю себе» — 0 б.
🔹 «Думаю, заслужила ли я это?» — 1 б.
🔹 «Чувствую себя эгоисткой/эгоистом» — 2 б.
🎯 Результаты 🔹 0–3 балла. Ваш внутренний критик сейчас скорее шёпотом напоминает, чем «рулит». У вас уже есть навыки обходить его ловушки, и это даёт свободу. 🔹 4–6 баллов. Критик подмигивает и иногда берёт вас «под каблук». Из-за него вы часто сомневаетесь, медлите и теряете возможности. 🔹 7–10 баллов. Ваш внутренний критик — генеральный директор вашей жизни 😅 Он решает, что вам «слишком рано», «слишком страшно» или «недостаточно хорошо». Это тормозит карьеру, доход и уверенность. 🚀 Вы уже сделали шаг — посмотрели правде в глаза. Это значит, что контроль можно вернуть себе.
Хочешь узнать, как именно твой внутренний «начальник» влияет на деньги, уверенность и решения? Пиши в личку слово РАЗБОР @katipsychology- я проведу для тебя 30-минутный экспресс-разбор, где мы точечно разберём: -где критик тебя останавливает, -что реально блокирует уверенность, -и как уже сейчас можно снизить его влияние.