Как россияне отдыхают после работы с помощью позитивных привычек

Каждый рабочий день приносит не только профессиональные успехи, но и усталость, которую необходимо снимать грамотно, чтобы сохранять баланс между карьерой и личной жизнью. Согласно недавним опросам, подавляющее большинство граждан нашей страны — 89 процентов — отмечают, что по завершении трудового дня сталкиваются с эмоциональными перегрузками. Такая статистика свидетельствует о важности поиска эффективных способов расслабления и восстановления бодрости духа после насыщенного дня.

Стресс после работы: насколько он распространен?

Эмоциональное напряжение сопровождает людей различного возраста и профессий. Регулярно испытывают стресс после трудового дня 34 процента опрошенных взрослых россиян, чуть меньшая часть — 21 процент — сталкиваются с этим ...

Источник: ekbonline.ru