Мария Толстова и Акшай Сайал поделились советами для здоровья сосудов

Многие люди привыкли проводить время, сидя в удобном, на первый взгляд, положении — закидывая одну ногу на другую. Однако, как обратила внимание врач-терапевт Мария Толстова, эта привычка может скрывать серьезные риски для здоровья, особенно если превратить ее в постоянное положение тела.

Чем опасна поза «нога на ногу» для спины и сосудов

Мария Толстова объясняет, что поза «нога на ногу» способна изменять естественное положение позвоночника относительно костей таза. Это невидимое глазу изменение увеличивает нагрузку на мышцы спины и может стать причиной неприятных ощущений, болей и усиления сколиоза. Особенно вред позе наносится при длительном сидении — развивается негативное влияние на межпозвонковые диски, что повышает риск образования грыж ...

Источник: ekbonline.ru