Незаметные привычки, способствующие долголетию и радости в жизни

Долголетие — мечта для многих и загадка для ученых. Что определяет продолжительность жизни: влияние генетики, воля случая или ваши каждодневные решения, которые, кажется, совсем незаметны? Китайские долгожители, проникновенные истории европейских старожилов — все они заставляют задуматься: может, ключ к долгой жизни скрыт в мелочах, недоступных простому наблюдению? Ответ исследователей звучит обнадеживающе: помимо привычного набора вроде здорового питания и отказа от вредных привычек, существуют неожиданные признаки, которые говорят о потенциале для счастливой и долгой жизни. Внимательно присмотритесь к себе — возможно, эти признаки уже есть в вашем арсенале!

Источник: ekbonline.ru