ҮШІНШІ ТАПСЫРМА

Видеоны мұқият тыңдап, конспект жасап алыңыз!

Әйел адамы болып өмірге келу туралы негативті установкаларыңызды табыңыз. Әйел деген кім? Әйелдің өмірі қандай? - деген сұрақтарды қойғанда бірінші келген теріс ойларды дәптеріңізге жазыңыз. Тізім түрінде.

Мысалы:

бар ауыртпашылық әйелдің мойнында;

әйел бәріне шыдау керек, төзу керек және т.б.

3. Егер тағдырыңызда сексуалдық жәбірлеу, не болмаса соған жақын жаныңызға жара салған жағдайлар болған болса, оған сіздің кінәлі емес екендігіңізді сезініп, сол жағдайды миыңыздан қағазға түсіріңіз. Осы уақытқа дейін жаныңызды ауыртып келген жағдайдан енді біржола құтылыңыз, өзіңізді босатыңыз. Қағазға жазып болған соң: "Бұдан былай маған, менің өміріме зиян келтіруіңе жол бермеймін" -деп өртеңіз.

4. Эрогенді мүшелеріңіздің картасын анықтаңыз (Мост (көпір) техникасы).

Жіберілген орыс тіліндегі аудио жазбаны тыңдап отырып, оңашада (душта, ваннада, бөлмеде) өз денеңізді зерттей отырып, сипалап, сезімтал нүктелерді анықтаңыз. Есте сақтап алыңыз. Қозу сезімі орын алуы мүмкін мастурбацияға, оргазм алуға жол бермеңіз.

5. Өзіңізді тани түсу мақсатында интимді мүшеңізді зерттеңіз. Айнамен анатомияда көрсетілген нүктелерді, жыныстық тесіктерді тауып, қараңыз.

6. Интимді мүшеңізді қандай болмасын қабылдаңыз

Ең асыл органыңыз - жыныс мүшеңізге хат жазыңыз, еркелетіңіз, кешірім сұраңыз, алғыс айтыңыз.

7."Башня" техникасына дайындық жаттығуын көріп, меңгеріңіз. Төмендегі нұсқаулыққа қарап жасаңыз. Видеоны мына сілтемені басу арқылы көре аласыз

8. Жоғарыдағы тапсырмаларды орындауда қандай сезімде болғаныңызды ЕСЕП ЧАТЫНА жазыңыз

Алматы Әйелдер Орталығының "Қылықты Әйел" онлайн курсына қатысты материалдарды тарату, көшіріп алу, ұрлау Қазақстан Республикасының Заңына сәйкес қудаланады.

Барлық материалдар АМАНАТ!