🌿 «Пробуждение тела: от контроля к удовольствию»
Женский круг-тренинг
Тело — не проблема.
Оно — послание, которое надо услышать.
Ты можешь правильно питаться, знать «как надо», контролировать себя…
и всё равно чувствовать усталость, напряжение, тяжесть в теле и постоянную борьбу с собой.
👉 Этот женский круг — не про дисциплину и не про очередную попытку себя исправить.
Он про возвращение в тело, где начинается настоящая лёгкость, удовольствие и изменения.
💭 Возможно, ты узнаешь себя:
- ты часто контролируешь еду, вес, тело — и всё равно недовольна собой
- тело как будто «не слушается», держит напряжение или лишний вес
- сложно расслабиться, позволить себе удовольствие без чувства вины
- внутри много подавленных чувств, которые ты привыкла не замечать
- ты устала воевать с телом и хочешь другой, более бережный путь
Если это откликается — этот тренинг для тебя.
🌸 Что будет происходить на тренинге
Это глубокое, но очень бережное пространство, где через тело ты начнёшь понимать себя по-настоящему.
— телесные и дыхательные практики для снятия напряжения и зажимов
— работа с ощущениями, импульсами и сигналами тела
— психодраматическое упражнение
«Голос моего тела »
— проживание чувств, которые тело удерживает через вес и напряжение
— гипно-релаксация
«Встреча с телом как другом»
— практики на пробуждение женственности, чувственности и удовольствия
Без насилия над собой.
Без давления.
Без «ты должна».
🎭 Ключевая глубина круга
Мы будем работать не с килограммами, а с тем, что за ними стоит:
Когда чувства получают право быть прожитыми —
телу больше не нужно удерживать их в напряжении или весе.
✨ «Когда чувство прожито —
телу больше не нужно держать его в килограммах.»
💫 Что ты унесёшь с собой
После тренинга женщины отмечают:
- ощущение лёгкости и тепла в теле
- снижение внутреннего напряжения и контроля
- новое, более тёплое отношение к себе
- контакт с телом как с союзником
- ясные инсайты о причинах застоя и сопротивления
- чувство: «со мной всё в порядке»
Это не мгновенное похудение —
это точка, с которой тело начинает откликаться.
🌿 Для кого этот круг
✔️ для женщин, уставших от борьбы с телом
✔️ для тех, кто хочет изменений без давления
✔️ для тех, кто чувствует, что тело «что-то держит»
✔️ для тех, кто хочет вернуть удовольствие, живость и доверие
❌ не подойдёт, если ты ищешь жёсткую дисциплину или быстрые обещания
🤍 Ведущая
Черкесова Елена
Женский психолог, гипнопрактик
Работаю мягко, глубоко и экологично
Стоимость участия 4000р
Длительность 1.5-2ч
✨ Если ты чувствуешь отклик — это не случайно
Тело всегда зовёт туда, где его готовы услышать.
Возможно, этот круг — именно тот момент,
когда ты перестаёшь бороться и начинаешь возвращаться к себе.