Психологическая трансформационная игра "7 шагов к стройности"

Диеты и усиленные тренировки в зале не приносят желаемого результата? Психологическая игра "7 шагов к стройности" способна заменить 4-6 сеансов с психологом. За пару часов интенсивной глубокой работы по шагам, чтобы увидеть свой личный маршрут к лёгкости в теле без насилия над собой .

В процессе игры вы пройдете полный психологический тренинг, который который включает в себя целый комплекс методик и инструментов!

Игра «7 шагов к стройности» — мягкий способ добраться до истинных причин лишнего веса: привычек, «вторичных выгод», семейных программ и эмоций, которые мы привыкли глушить перекусами.

• «Я всё знаю про ПП, но срываюсь на эмоциях».
• «Днём держусь, вечером — холодильник».
• «Стесняюсь тела → избегаю активности → ещё больше заедаю».
• «Ем если скучно и “заедаю” пустоту».
• Вроде ем не много,но не знаю почему не стройнею
  Игра адресно работает с эмоциями и сценариями, из-за которых еда стала «лекарством», а не ресурсом.

Это не лекция и не «мотивашка» — вы проходите поле из семи логичных этапов с картами и заданиями. В процессе вы:

• распознаете особенности пищевого поведения и учитесь отличать голод от аппетита (эмоционального голода);
• находите свои вторичные выгоды полноты (защита, «я имею право отдыхать», «меня заметят») и учитесь закрывать их экологично;
• отпускаете негативные эмоциональные состояния, из-за которых тянет к еде;
• учитесь любви и благодарности к телу, а не контролю и самобичеванию;
• видите альтернативные источники удовольствия, чтобы перестать заедать;
• формируете реалистичные, персональные шаги к стройности.

• Спадает тревога и чувство вины, возвращается контакт с телом;
• Появляется ясность триггеров переедания и понятные замены (как закрыть потребность без еды);
• Формируются новые ритуалы заботы о себе и план маленьких шагов на 2–4 недели;
• Лёгкость в теле, больше энергии и устойчивости к «срывам».
  Участницы в отзывах отмечают, что начинают разделять голод и аппетит, иначе смотреть на привычки, а снижение веса приходит как следствие новых решений.
• Есть кейсы с заметными изменениями уже в первый месяц после игры

Потому что вы идёте не «через силу воли», а через осознанность, принятие и новые способы получать удовольствие.

Игра сочетает коуч-техники,арт-тарапию,МАК карты/вопросы, групповую динамику и безопасное сопровождение ведущей — это «короткий мостик» от знаний к действиям.

💫 Стоимость участия в трансформационной игре «7 шагов к стройности» — 4000рублей

Это не трата — это забота о себе.
Не новая диета и не марафон «через силу», а глубокое путешествие внутрь, где ты наконец поймёшь, почему тело удерживает вес и как вернуть лёгкость без насилия над собой.

И если внутри поднимается привычная мысль:

«Сейчас не время…»
«Мне не до этого…»
«Лучше подожду, когда похудею сама…» —

остановись и спроси себя: а сколько ещё времени уйдёт на ожидание?

💗 Часто именно этот шаг — позволить себе помощь — становится точкой, после которой вес, вина и тревога начинают уходить сами.
Это не про цену. Это про твою готовность выбрать себя, своё тело и своё спокойствие.

Перестаньте воевать с тарелкой. Пора подружиться с телом — и оно начнёт дружить с вами.

Просто напиши цифру 7 сюда