Гештальт терапия
Если описывать Гештальт-терапию своими словами то получится весьма длинное и немного запутанное определение. Так как этот метод в психологии включает в себя большой анализ своего внутреннего мира. В основе Гештальт-терапии лежит рассмотрение своих страхов, желаний, чувств и переживаний для осознания собственного «Я».
Гештальт терапия относится к достаточно новым, но уже популярным методам психотерапии. Несмотря на то, что сформировалась она в средине 20 века, особого применения она не находила ввиду отсутствия специалистов по данному профилю. Достаточно немного психотерапевтов и психологов использовали такие подходы из-за отсутствия глобальных разработок и исследований в данной сфере. Но после того, как они появились, данную методику стало возможно эффективно использовать на практике.