October 9, 2025
Техника осознанности
Техника позволяет очистить сознание, разум, избавиться от напряженности, внутреннего негатива и отрицательных мыслей. После техники у вас появиться ясность ума, внутреннее спокойствие, поднимется настроение.
2. Что было наиболее запоминающее?
3. Было ли что сознание начало блуждать?
4. Удалось ли вам сместить фокус внимания обратно на дыхание?
5. Что происходило с вашим настроением во время упражнения?
6. Какие выводы вы можете сделать?
7. Было ли полезным упражнение?
Донаты для развития канала 2202 2069 0916 0850
телеграмм https://t.me/Elena_Kyorn