Колесо баланса

Скоро заканчивается первый квартал 2024 — уже можно начинать подводить первые промежуточные итоги года.

Ну, а кто-то привязывается к Наурызу как к началу года — тогда грядёт время подводить итоги года :-)

Обновила свой шаблон колеса баланса — теперь там есть вкладка с квартальными итогами (кажется, это оптимальнее ежемесячных) и что-то вроде дневничка активностей: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1P40Rns90Xra4FftxALEmuOAKVuIjoOW0uyy3AbTcJrY/edit?usp=sharing

Это мой личный инструмент, который можно скопировать себе и использовать как шаблон — приятно, что из xls/spreadsheets можно сделать и что-то для личной жизни, а не только для подсчёта денег и продуктовых метрик.

Мой набор параметров колеса оттачивался годами, у вас это могут быть другие 8 пунктов. Опросник, понятно, ограничен квадратно-гнездовыми десятью вопросами для удобства, и где-то как будто превращаются в натягивание совы на глобус. Основной смысл был в том, что по умолчанию всегда есть 3 балла — они снимаются за какие-то из ряда вон выходящие происшествия. То есть, даже если не удалось толком продвинуться по какому-то направлению, имеет смысл похвалить себя хотя бы за отсутствие провалов.

Колесо рисуется автоматически по заполненным чекбоксам — пример на скриншоте. Вопросы тоже написаны лично мной и не претендуют на какую-то психологическую истину, скорее что-то вроде моего личного понимания common sense.

И отдельной вкладкой я добавила дневник активностей, чтобы не забывать какие-то значимые истории, потому что я, например, могу забыть, что готовила какое-то новое блюдо, или вот недавно впервые в жизни напекла вафель :-)

UPD

Верхнеуровневое деление (вот эти 8 разделов) придумала не сама — списала у коллеги, цитирую её facebook-пост здесь полностью:

Самое главное практическое применение новогоднего затишья - обдумывание new year resolutions.
В прошлом году я это делала впервые в осознанном формате "что было за прошедшие 12 месяцев - что должно случиться в следующие 12 месяцев". Решила держаться абстрактной стороны достижений/целей по по категориям работа, семья, деньги, жизненное пространство, личный рост, wellbeing, социальная жизнь и духовная жизнь. Процесс был непростым и небыстрым, у меня ушла неделя на формулирование планов (правильные слова важны!), но!
Это оказался фантастически полезный компас на весь год, с которым хорошо сверяться раз в пару месяцев, а в конце года провести единственное сравнение, которое стоит делать - сравнение себя с самим собой год назад.
Удивительно, но в некоторых категориях (например, деньги) я интуитивно написала очень верную последовательность действий, хотя с той точки невозможно было предсказать рынок и не зависящие от меня обстоятельства. Интуиции надо давать шансы проявиться, иначе она так и остается чем-то из области эзотерики.
Короче! Обязательно пишите свои планы, друзья, а желаю вам в Новом Году видеть, как они исполняются!