✅ ЧЕК-ЛИСТ: Как правильно принимать витамины и БАДы

📘 Автор: Елена Самохвалова
КОНСУЛЬТАНТ ПО ЗДОРОВЬЮ

🧭 Перед началом

• 📍 Сдай базовые анализы (витамины D, B12, ферритин, цинк, магний, гормоны щитовидки и половые)
• 🩺 Обсуди добавки с врачом или нутрициологом — особенно если ты беременна, на ГВ или есть диагнозы
• 📝 Заведи трекер: записывай дату начала, дозу, самочувствие и изменения

📆 Длительность приёма БАДов

🕒 В какое время суток лучше принимать

🍽 Сочетание с едой

🤰 Можно ли при беременности и на грудном вскармливании

💊 Примерные дозировки (ориентировочные, не заменяют назначения врача)

🎁 Где купить со скидкой 5–15%

🔗 Все рекомендованные добавки — только от проверенных брендов.
Чтобы приобрести с выгодой:

👉 Оформи Карту клиента — бесплатно, даёт скидку 5–15% на более чем 1 000+ позиций с бесплатной доставкой и подарками каждые пол года на сумму от 2500₽

Перейти по ссылке и оформить карту

📥 СВЯЗЬ СО МНОЙ ПО ПРИЕМУ 👈