Что такое зона комфорта
зона комфорта - корабль на якоре
Если кратко – жизненное пространство человека, где он себя чувствует уверено и безопасно. Если совсем кратко – модное слово у бизнес-тренеров.
В зоне комфорта человек чувствует себя в безопасности, использует знакомый маршрут дом-работа, выполняет стандартные задачи.
Не, это не диван и холодильник. Это – привычный распорядок дня. Зона она такая... и у каждого – своя. Каждый человек туда стремится, а неизвестность пугает и нервирует.
Научно доказано, что из-за зоны комфорта падает продуктивность. Нам нужен умеренный стресс ,чтобы начать расти. Небольшой выход за пределы зоны комфорта – область роста. Если слегка отклонится от привычного маршрута дом-работа, мы становимся более гибкими.
С другой стороны, если медленно ухудшать вашу жизнь, то вы ее не поменяете резко. Про лягушку в кипятке слышали? Если медленно нагревать, то животное не убежит, а потратит все силы на то, чтобы регулировать температуру тела. А если б ее сразу в кипяток бросить - выпрыгнет. Бррр... живодерство какое!!!
лягушка в кипятке - старый психологический анекдот
Но саму зону комфорта наши предшественники создавали огромными усилиями. Да! Чтобы у тебя был день сурка, очень много людей положили усилия и жизни. Представляешь?
На мой скромный взгляд, эту самую зону комфорта лучше не покидать. А подумать как ее улучшить. Присмотрите новую, интересную, с фишками и ништяками.
Много противников с требованием немедленно выйти из зоны комфорта. Но это глупо. Уйти в стресс бесполезно и не очень то продуктивно. Помните, что у разных коучей и бизнес-тренеров сейчас не самые лучшие времена. Не слушайте их! И меня тоже )). Лучше найти свой баланс комфорта и дискомфорта.