May 27, 2023

Что такое зона комфорта

зона комфорта - корабль на якоре

зона комфорта - корабль на якоре

Если кратко – жизненное пространство человека, где он себя чувствует уверено и безопасно. Если совсем кратко – модное слово у бизнес-тренеров.

В зоне комфорта человек чувствует себя в безопасности, использует знакомый маршрут дом-работа, выполняет стандартные задачи.

Не, это не диван и холодильник. Это – привычный распорядок дня. Зона она такая... и у каждого – своя. Каждый человек туда стремится, а неизвестность пугает и нервирует.

Научно доказано, что из-за зоны комфорта падает продуктивность. Нам нужен умеренный стресс ,чтобы начать расти. Небольшой выход за пределы зоны комфорта – область роста. Если слегка отклонится от привычного маршрута дом-работа, мы становимся более гибкими.

С другой стороны, если медленно ухудшать вашу жизнь, то вы ее не поменяете резко. Про лягушку в кипятке слышали? Если медленно нагревать, то животное не убежит, а потратит все силы на то, чтобы регулировать температуру тела. А если б ее сразу в кипяток бросить - выпрыгнет. Бррр... живодерство какое!!!

лягушка в кипятке - старый психологический анекдот

лягушка в кипятке - старый психологический анекдот

Но саму зону комфорта наши предшественники создавали огромными усилиями. Да! Чтобы у тебя был день сурка, очень много людей положили усилия и жизни. Представляешь?

На мой скромный взгляд, эту самую зону комфорта лучше не покидать. А подумать как ее улучшить. Присмотрите новую, интересную, с фишками и ништяками.

Вот такое расширение будет:

  • Способствовать карьере и деньгам.
  • Увеличит круг общения.
  • Появятся новые цели в жизни.

Много противников с требованием немедленно выйти из зоны комфорта. Но это глупо. Уйти в стресс бесполезно и не очень то продуктивно. Помните, что у разных коучей и бизнес-тренеров сейчас не самые лучшие времена. Не слушайте их! И меня тоже )). Лучше найти свой баланс комфорта и дискомфорта.

Всем добра и комфорта! Искренне ваша - Элина!

Читайте также:

  • Как бороться с усталостью
  • Про прокрастинацию и как с ней быть