«Мужской чек-лист здоровья: 3 пакета анализов, чтобы вернуть энергию и контроль над телом»
- Общий анализ крови (ОАК) – воспаление, анемия.
- Глюкоза – энергия, углеводы.
- Липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП) – сосуды.
- Тестостерон общий – главный мужской маркер.
- ТТГ (щитовидка) – обмен веществ.
- Витамин D (25-ОН) – иммунитет, тестостерон, энергия.
Это минимум: показывает гормональный фон + обмен веществ.
- Тестостерон свободный.
- Кортизол (гормон стресса).
- Пролактин (влияет на либидо).
- ЛГ, ФСГ (гипофиз → тестостерон).
- Свободный Т3, Т4 (щитовидка в деталях).
Даст ясную картину: где слабое место — стресс, щитовидка, половые гормоны, печень или дефициты.
- ДГЭА-S (надпочечники → энергия, либидо).
- Инсулин + С-пептид (углеводный обмен, преддиабет).
- Лептин (регуляция веса и аппетита).
Иммунные маркеры (по показаниям):
Это «золотой стандарт». Дает полное понимание — от гормонов и витаминов до воспалений и работы органов.
Ты уже сделал первый шаг — понял, какие анализы помогут найти источник усталости и потери энергии. Но сами анализы не изменят твоё тело и жизнь.
⚡ Важно выстроить систему: питание, тренировки, привычки, восстановление. Именно это даёт реальные результаты — , больше энергии, уверенность в себе, здоровые суставы и спину, плоский живот.
🔥 И это моя зона экспертизы. Я работаю с мужчинами , которые хотят вернуть контроль над телом и состоянием без жёстких диет и бесконечных часов в зале.
👉 Чтобы понять, подойдём ли мы друг другу и смогу ли я взять тебя в работу, заполни короткую анкету.
Это займёт 2–3 минуты, и после неё ты получишь приглашение на консультацию, где мы разберём твою ситуацию и план достижения функционального и здорового тела и ресурсного состояние.