Как улучшить иммунитет без лекарств, новые исследования

Интерес к низкоуглеводному рациону питания недавно подогрели новые исследования. Так называемая кетогенная диета (кето-диета) представляет собой режим питания с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, который может способствовать активации T-🩸клеток(это клетки крови иммунной системы), играющих ключевую роль в борьбе с раком.

Когда вы уменьшаете потребление углеводов 🍰до 50 грамм в день, ваше тело через несколько дней переходит в состояние кетоза, где начинает использовать жиры 🧈вместо глюкозы как основной источник энергии. В этом процессе образуются кетоновые тела, которые не только служат энергией для клеток, но и обладают противовоспалительными свойствами. Это важно, поскольку воспаление может способствовать развитию рака. Около 100 лет назад такой тип диеты использовали для спасения детей👩‍🍼 болеющих диабетом, чей организм не переносил никакого лекарственного воздействия💉.

Современные исследования показывают, что кетоны могут активировать T-клетки, усиливая их способность распознавать и уничтожать раковые клетки. Кетоновые тела, такие как β-гидроксибутират, могут влиять на метаболизм T-клеток и повышать их эффективность в иммунном ответе. Это особенно актуально для пациентов с онкологическими заболеваниями, где иммунная система часто ослаблена не только сама по себе, но и из-за специальной терапии по спасению их жизни🚑.

Кроме того, при правильном использовании кето-диета может снизить уровень инсулина и сахара в крови, что также создает неблагоприятные условия для роста опухолей. 🦠Это подтверждают исследования на мышах🐁, что при соблюдении кето-диеты наблюдается увеличение уровня белка р53, который предотвращает развитие опухолей и способствует апоптозу (программируемой смерти клеток), что дополнительно усиливает противораковый эффект.

Таким образом, кето-диета не только помогает контролировать вес и уровень сахара в крови, но и может стать мощным инструментом в борьбе с раком за счет активации T-клеток и улучшения иммунного ответа.
Я сам многие годы и многие мои клиенты используют элементы низкоуглеводной диеты в повседневной жизни👍 для улучшения психо-эмоционального состояния и преодоления психосоматических ситуаций и расстройств. Если нет острых ситуаций, можно снижать количество употребляемых углеводов за счёт замены продуктов в привычном рационе постепенно без получения дополнительного стресса от изменения привычного питания. 😁

Sources
[1] Кетогенная диета: история возникновения, механизм ... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9761873/
[2] Ученые из Воронежа выяснили, что кетогенная диета может ... https://rscf.ru/news/presidential-program/uchenye-iz-voronezha-vyyasnili-chto-ketogennaya-dieta-mozhet-zashchishchat-kletki-mozga-ot-insulta/
[5] Кето диета и кишечный микробиом - ПРОПИОНИКС https://propionix.ru/keto-dieta-i-mikrobiom