КАК ЭМОЦИИ УПРАВЛЯЮТ ТВОЕЙ ЖИЗНЬЮ И ПОЧЕМУ ПСИХОЛОГИЯ И МЕДИТАЦИИ ТЕБЕ ДО СИХ ПОР НЕ ПОМОГЛИ?
Эта публикация поможет вам разобраться в фундаментальных причинах 90% проблем, которые происходят в жизни и в том почему все, что вы пробовали не сработало.
Первое, что нужно узнать о эмоциях, негативные эмоции - это зло!
Пока человек в эмоции, он автоматически-жертва!
Жертва собственных домыслов и выводов, обстоятельств и манипуляций людей, он податлив и жалок, им владеет страх, обида и ненависть.
В таком состоянии теряются лучшие возможности, разрушаются семьи, наносится непоправимый вред другим людям, теряется капитал, имущество, здоровье, а иногда жизнь!
Все очень серьезно, около 85% людей проживают свою жизнь в депресняке и не знают как от него избавиться.
Вся современная среда, устройство общества, кризисы, которые нам навязывают, новостной фон, проблемы в отношениях, в работе, бизнесе, деньгах вынуждают человек постоянно находится в состоянии эмоциональных перепадов, повышенной концентрации и мобилизации организма, это естественно приводит к истощению эмоционального ресурса.
А эмоциональный ресурс это наше все!
Эмоциональный ресурс=деньги, успех, рост в делах, крепкие отношения и семья, здоровые дети и непрерывное развитие! Вспомните, как всегда начинаются отношения, новое дело с партнерами. Ваш эмоциональный ресурс на пике, все получается легко и быстро и чем больше у вас этого эмоционального ресурса тем больше денег, успеха и роста по всем сферам жизни.
Но если его нет, мотивация падает, жизнь наполняется серыми красками, энергии становится меньше, все валится из рук, появляется стресс, гнев, апатия, недовольство собой и всеми вокруг и как результат уменьшение количества денег, проблемы в бизнесе и в семье, кризисы и разрушение жизни.
Давайте посмотрим почему пропадает эмоциональный ресурс и где кроется корень проблемы!
Тут важно понять, что любая проблема начинает происходить намного раньше чем вы привыкли на нее реагировать и поэтому вы всегда боритесь с последствиями и всегда проигрываете.
Любые, повторюсь, любые негативные эмоции являются микро травмой и наносят урон нервной системе и знаете что? ОНИ КОПЯТСЯ!
Эмоции с негативным сигналом имеют свойство накапливаться, что доказано различными исследованиями.
На дистанции эмоциональные перепады постоянное истощение нервной системы 100% приводят любого человека к стрессу и выгоранию.
И вот тут то начинается самое интересное, накопленные эмоции и эмоциональные перепады запускают в мозгу процесс домысливания негативного прошлого, разум погружается в фобические реакции и страхи.
Человек теряет способность планировать и прогнозировать события, теряет контроль над своей жизнью и начинает совершать пока что незаметные ошибки.
Проще говоря, этот процесс накопления негативных эмоций приводит к запуску очень интересного цикла событий в нашей жизни, я бы назвал его аттракционом страданий и безумства с адовыми каруселями и горькими леденцами из стекловаты вместо конфет.
Наложите проекцию нескольких событий из вашей жизни на схему ниже и вы увидите закономерность происходящих событий и даже то, что вас ждет дальше если вы не примети меры.
Идея в том, что мышление в парадигме циклов и понимание в какой фазе вы сейчас находитесь дает возможность без лишних иллюзий воспринимать происходящее и даже прогнозировать то, что будет дальше.
И есть всего один способ выйти из этого аттракциона и больше туда не входить - научится управлять эмоциями и ВОВРЕМЯ восстанавливать эмоциональный ресурс.
Все попытки что либо сделать не имеют смысла, так как выбрана не верная стратегия жизни, при которой цикл вновь и вновь повторяется.
Походы к психологам, медитации это то, что многими делается уже постфактум на 6-7 этапе и в сути своей является тактическими решениями, но как мы знаем стратегические просчеты не могут быть компенсированы тактическими успехами.
Схематично жизнь таких людей начинает выглядит как то вот так, только вот однажды после падения уже не будет сил подняться.
Срываются и попадают в стресс абсолютно все, но вероятность и последствия этого можно значительно уменьшить.
Когда слайд выше отпечатался у вас в памяти и вы осознали, что уже несколько раз пережили такой цикл в бизнесе, в отношениях, в финансах, работе и очень хорошо заплатили за такой опыт, я уверен, что вы не очень хотите чтобы это все опять повторилось!
Поэтому сейчас для вас открывается возможность развить навык вовремя выходить из игры и восстанавливать свой психологический ресурс до того как произойдет внезапный удар и разрушительная карусель снова запустится.
В следующей публикации мы расскажем о главном правиле жизни, следуя которому вы сможете значительно снизить вероятность попадания в разрушительный цикл.