Как ускорить свой духовный рост
Урок 1. Вибрации, что с ними делать и зачем их повышать
- горе даёт вибрации — от 0,1 до 2 Гц;
- страх — от 0,2 до 2,2 Гц;
- обида — от 0,6 до 3,3 Гц;
- ярость — около 0,5 Гц;
- раздражение — от 0,9 до 3,8 Гц;
- возмущение — от 0,6 до 1,9 Гц;
- снобизм, гордыня — 0,8 Гц;
- раздражение — 0,9 до 3,8 Гц;
- гнев — 1,4 Гц;
- пренебрежение — 1,5 Гц;
- ощущение превосходства — 1,9 Гц;
- жалость — 3 Гц;
- гордость за то, что ты сделал — 3,1 Гц;
- благодарность (желение сказать "спасибо") — 45 Гц;
- чувство привязанности, рациональная, "от головы", любовь — 50 Гц;
- ощущение единства с теми, кто рядом — 140 Гц;
- сострадание — от 150 Гц;
- искренняя, сердечная, любовь (например, матери к ребенку) — от 150 Гц и выше.
1. Понаблюдайте своё наиболее часто повторяющееся состояние. Какой уровень вибраций по Шкале Хокинса у вас чаще всего? Напишите в поле ниже.
2. В каком состоянии хотелось бы жить? Какая разница с тем, что уже есть? Напишите в поле ниже.
Урок 2. Способы повышения вибраций
Создайте с напишите ниже свой план повышения вибраций:
Наблюдайте себя в течение дня. Что вас наполняет и повышает качество состояния? Что опустошает и снижает качество состояния? Напишите сейчас наблюдения по вчерашнему дню. В идеале, завершайте день написанием ответов на эти вопросы в дневнике. Добавляйте в свою жизнь то, что наполняет и уменьшайте то, что опустошает.
а) Какие шаги вы готовы предпринять для очищения своего тела?
б) Как вы очистите своё пространство? Когда? Напишите себе в план и обязательно сделайте, если хотите изменений.
в) Очищение подсознания, установок эмоций. Какие состояния и настройки вы хотели бы изменить в себе? Как планируете это сделать?
г) Если вас беспокоит какая-то ситуация - проведите рекомендованное коучинговое упражнение и понаблюдайте своё состояние, есть ли изменения? Напишите здесь.
3. ОКРУЖЕНИЕ. С кем вы хотели бы ограничить общение? С кем хотели бы проводить больше времени? Как планируете это делать?
4. Какие духовные практики вам нравятся и приносят максимальные результаты? Какую практику вы готовы выполнять регулярно?
Попробуйте неделю прожить по этому плану и понаблюдайте изменения своего состояния.