... а потом приходи!

Речь о радикальном изменении ситуации, а по сути режима жизни...
Ситуация становится экстремальной во всех смыслах, потому адаптироваться к ней все сложнее и сложнее. Ещё Аристотель задумывался об этом и говорил, что экстремальное - это убыстрение всех процессов, нарушение меры, разрушение границ нормы хаосом. Если коротко, то это ситуация, когда в любой момент решается вопрос нашей- Вашей жизни и смерти.
Жизнь наших предков была полна опасностей и они в ним привыкали с детства. Если человек не сумел адаптироваться, его жизнь прерывалась - это никого не удивляло, такова жизнь.
Сейчас это удивит нас всех: людей приучили к дикому капитализму, выживанию за счёт других, войне всех против всех и мы по сути превращаемся обратно в животных.
Здесь надо оговориться, что многие народы и народности так и не ушли от животного строя и культурный слой чаще даже имитировался структурами их государств и правителей. Внутри же всегда кипела первобытная жизнь. Примером можем привести сообщества южных наших бывших республик, которые быстро вернулись к имевшемуся у них укладу жизни.
Так как же нам быстро адаптироваться к нарастающим урозам нашей жизни и здоровью, к тем бесконечным вызовам, которые уже разрушили нашу нормальную жизнь , а скоро и вовсе будут угрожать жизни ежедневно - ежечасно?

Первый вариант - это вновь вернуться к животным повадкам и древнему укладу жизни, записаться в выживальщики и трястись от каждого шороха, стрелять без предупреждения. Такая перспектива вряд ли нас обрадует. Потому, думаю, нам надо серьезно подумать о другом варианте.
Он есть, но пока что большинством даже не осмысливается. Мы по-прежнему пытаемся обмануть себя - спрятаться от трудностей, опасностей в иллюзиях: мол, все прекрасно - происходящее нас не коснется, все будет хорошо))
Да, второй вариант не очень приятен даже для осмысления, но что не сделаешь ради более - менее комфортной жизни в экстремальном. А неприятен он уже тем, что требует серьёзной работы над собой. В итоге мы должны будем получить вместо себя идеального по сути человека со сверх сознанием. Его, возможно, и не стоит называть Сверхчеловеком, но многое от него перенять придется.
Во-первых, придется убрать все тревоги, ибо они рождают страх. Расстаёмся со всем лишним - в том числе вечно болтающим умом и эмоциями. Нам надо снова оказаться в реальной ситуации - такой, какая она есть, а для этого есть только один выход - оказаться в реальном времени, здесь и сейчас и слиться, раствориться в этом.

Для этого требуется не так уж и много. Разрешите себе быть самим собой: злитесь - дайте злости выйти, расслабились - дайте расслабления по самые уши, каждой клетке, даже хвостику))) Вам одиноко - хлебните одиночества столько, чтоб изнутри аж все взорвалось - орите, плачьте, рыдайте до упора, войте волком и рычите... Не получается по трезвому - напейтесь, валяйтесь в удовольствие, сходите с ума - да мало ли что Вам захочется...
Потом все это уйдет и Вы взглянете на этот мир спокойным и ровным взглядом

а потом изучите Эквилитор и сделайте свою жизнь