Вы готовы работать над отношениями?
В вас живет стремление к гармоничным отношениям, желание обрести «ту самую» любовь — прочную и искреннюю?
Вы стараетесь быть принимающим партнером, действовать так, чтобы не ранить другого и при этом заботиться о своих потребностях. Вам хочется работать над отношениями — развиваться самому и подталкивать к изменениям партнера.
Но возможно ли раз и навсегда сделать любовь «здоровой»?
В отношениях мы всегда проигрываем внутренние конфликты — «приносим» свой опыт одиночества и разочарования и пытаемся «исцелить» себя об партнера. Представим ребенка, чьи родители были холодны или жестоки; то пропадали где-то, то обрушивались с критикой и наставлениями. Или же их не стало вовсе — из-за развода или смерти.
Став взрослым, такой человек будет бессознательно «использовать» партнера, чтобы закрыть дефицит в любви, восхищении, поддержке. Он может проигрывать два сценария: либо искать в партнере «идеального» родителя и изо всех сил стараться привязать себя к нему, либо напротив — избегать серьезных отношений, все время находя в другом человеке изъяны и недостатки.
А теперь представьте другую возможную картину ваших отношений.
Вы станете обладателем тем, что называется «надежной привязанностью»:
Больше не будете ждать, что партнер станет центром вашей вселенной, перестанете перекладывать на него ответственность за «успех» отношений, научитесь говорить о своих чувствах и слышать другого.В ваших отношениях с партнером есть подлинная близость, доверие, искренний интерес друг к другу и постоянство сексуальной страсти.
Способность любить — значимая часть и опора вашей личности; она касается не только партнера, но и ваших родителей, детей, окружающих в целом. Это своего рода ядро, которое позволяет вам гармонично видеть мир и свое место в нем, общаться, искать себя, реализовывать свои таланты и потребности.
Для справки:
Тип привязанности человека — надежный, тревожный, избегающий или дезорганизованный — формируется в раннем детстве и зависит от того, какими были отношения в семье. «Надежная» привязанность говорит о том, что родители дали вам достаточно любви и внимания, научили определять и отстаивать свои границы, осознавать чувства, строить отношения с другими на равных — не пытаясь подстроиться или перетянуть одеяло на себя.
Даже если ваши отношения с родителями не были такими уж безоблачными, ваша ответственность сделать со своей жизнью что-то хорошее, взяв ответственность за себя в свои руки.
Выходит, что работать нужно не над отношениями — пытаясь улучшить себя и партнера — а над собой. Как именно?
1. Отказаться от установки, что все наладится, если я «перестану» что-то делать — обижаться, спорить, просить, надеяться. «Перестать» — значит не решить проблему, а временно поместить ее в ящик поглубже.
2. Размышлять о своих реакциях, чувствах, поведении — словом, интересоваться своей душевной жизнью, тем, как вы вообще устроены.
3. Обратиться к профессиональному психологу.
В терапии вы сможете рассмотреть себя и партнера с нового ракурса, осознать, чего вам на самом деле не достает. А также — научиться строить отношения с реальным человеком, а не своими фантазиями о нем.
И через какое-то время, вы увидите, что тот, кем вы являетесь теперь — не удача, а результат труда, работы над собой — самостоятельной или вместе с психотерапевтом.
Чтобы понять - что можно изменить в отношениях, в чем ваша проблема, предлагаю пройти тест ( если ссылка не активна, выделите ее и откройте в окне браузера
https://forms.gle/HS75x85vjbDLedbs9
Ответы на вопросы помогут вам прояснить запрос на консультацию.
Для записи на первую бесплатную диагностическую сессию записаться можно оставив заявку в форме. https://forms.yandex.ru/u/64994110eb614679e7eddeac/
Желаю счастья в личной жизни.