Шрамы воспитания. Залечить!

Сегодня будет про наших родителей.

«Многие нерешенные проблемы души родителей бессознательно передаются детям».

Как это происходит?

Как правило, путем внушения «директив» (посланий) в раннем детстве.  Мы можем научить своего ребенка только личным примером.

Что за директивы и о чем они?

Например, как нужно жить, как относиться к людям и обращаться с собой.

Таких директив психологи выделили 12.

Итак, что же такое директива и как ее распознать ?

ДИРЕКТИВА-это скрытое приказание, неявно сформулированное словами или действиями родителя, которое обязательно исполнить, а если не исполнит, то родитель накажет.

Что значит неявное? Подзатыльником, молчаливым шантажом, руганью, или поркой.   Но  истинные причины своей вины ребенок не может осознать без посторонней помощи. А если он исполняет директиву, то н чувствует себя «хорошим».

1 — «Не живи» (самая жесткая директива)

Какие это могут быть фразы родителей:

·                     «Как много проблем ты нам принес, появившись на свет». «Когда ты родился, нам пришлось очень трудно»,

Родители пытаются замаскировать свои неприятные ощущения злости, боли и обиды на мир подобными фразами, вкладывая тем самым в своего ребенка директиву «не живи». Не потому что они и правда так считают, а потому что не умеют иначе.

Что делать?

Добавить к приказу частицу Если.

 «Я могу жить, если не буду обращать внимания на то, о чем меня тайно просит мама (или папа)».

Итак, после «если» можно добавить одну из следующих директив.

2— «Не будь ребенком»

Наверняка многие из нас слышали в детстве фразу и гордились : «Ты уже большая/большой», «Что ты ведешь себя, как маленький», «Ты уже большая, чтобы так поступать», «Ты — моя единственная опора».  А если у нас что-то не получалось сделать то злились . Нам казалось что мама рассердится и назовет нас «неумехами» и точно не похвалит. Взрослый с такой директивой это решительный, серьезный, ответственный и совершенно не умеющий наслаждаться жизнью, отдыхать и расслабляться.

Что делать?

 Позвольте себе самые заветные детские желания. Например, устройте пижамную вечеринку, балуйте себя разными вкусностями, фруктами и конфетами. Сооружате «тайники» и прячьте в них то самое, «заветное», проверяя иногда, на месте или нет. Покажите жене язык, если она скажет, что ты сошел с ума:-)

3 — «Не взрослей», «Оставайся маленьким»

По каким фразам - маркерам можно узнать эту директиву: «Детство — самая счастливая пора жизни, не торопись взрослеть», «Играй, пока маленький, вот подрастешь...», «Мама тебя никогда не бросит» и так далее.

Что будут делать наши родители если мы вырастем? Они будут нам не нужны. Им же надо кому-то помогать и воспитывать...

Вы имеете право на собственное взросление. Научитесь принимать ответственность за свои действия. Ведь наверняка не все, что нравится вам, нравится и вашим родителям? Но вам же как-то удалось с ними справляться и отстаивать свою «страсть». Перенесите это умение отстаивать и на все остальные ситуации.

4 — «Не думай».

Типичные фразы - маркеры : «Не умничай!», «Не уходи в абстракции», «Не рассуждай, а делай», «Зачем тебе забивать себе голову всякой ерундой? Подумай лучше о том, что я тебе говорю». Родитель принижает способности мыслить ребенку. Что в итоге? Необдуманные поступки, неспособность решать трудные проблемы и чувство вины за это. Мысли такой человек считает странными и заглушает их алкоголем, безумными развлечениями или отчаянным спортом.

Если ты привык «действовать, а не рассуждать», попробуй увеличивать паузу между возникновением ситуации и своими поступками в ней. Остановись и рассмотри ситуацию как бы со стороны.

5— «Не чувствуй».

Если ваши родители часто подавляли свои чувства и эмоции, они станут запрещать и вам испытывать эмоции гнева или страха. Что происходит если не слышать сигналы своего тела?  Например, страх, предупреждает об опасности, а гнев помогает снять излишнее напряжение. Подавленные эмоции часто перерастают в психосоматические заболевания: астма, рак, язва и другое.

Фразы-маркеры : «Не дрожи от холода, ты же мужчина», «Не сахарный — не растаешь», «Большие мальчики не плачут», «Как ты можешь бояться собаку, она не кусается», «Потерпи, не показывай свою боль»

Что делать?

Чувствовать. Прислушиваться к своему телу и выполнять его желания. Не бояться своих эмоций.

Скоро проведу самый познавательный вебинар, где научу держать свои эмоции под контролем.

Жди новостей на канале!