Мои секреты эффективности

В прошлом посте мы с вами много говорили о достижении целей, но как поддерживать свой уровень эффективности на пути к мечте?

🏆 Тех, кто дочитает в конце поста будет ждать сюрприз.

Делюсь своими секретами:

1️⃣ Проанализируйте своё недельное время.

Куда оно уходит? Из 168 часов вычтите сон, все свои занятия, уроки, домашнюю работу, уборку. Так вы поймёте, что на развитие остаётся не так много времени.

2️⃣ Всегда концентрируйтесь только на одной задаче.

Уберите все внешние раздражители (отключите уведомления на телефоне, попросите родных не отвлекать вас);

3️⃣ Равномерно распределяйте дела по неделе.

Старайтесь не перегружать один день и брать для себя выходной.

4️⃣ Абсолютно всегда выгружайте задачи из головы.

Не держите в мыслях даже то, что вам нужно купить молоко. Так, вы обязательно или забудете про молоко или про действительно важную задачу.

5️⃣ Старайтесь завершать дела за несколько дней до дедлайна.

Благодаря этому вы избежите лишнего стресса и повышенного уровня тревожности.

6️⃣ Если вы боитесь забыть про дело, поставьте напоминание или будильник.

Если вы, выполнив все эти пункты, все равно не чувствуете, что начали работать эффективнее, попробуйте эту технику:

🕣 Поставьте на день будильники через каждые 15-30 минут (8.15; 8.30; 8.45; ...) и каждый раз, когда телефон зазвенит, записывайте, чем вы занимаетесь.

В конце дня проанализируйте соотношение полезных и бесполезных действий.

Важно! Отдыхать - полезное действие, но листать ленту в инсте - не всегда отдых.

🕚 В течение недели засекайте сколько времени вы тратите на те или иные дела.

Так, вы сможете максимально точно оцифровать недельное время и грамотно его распределять.

Ведь время это единственный совершенно невосполнимый ресурс💫

Советы для повышения эффективности, о которых я сегодня рассказала, вы можете прямо сейчас с легкостью начать применять.

Со студентами АКАДЕМИИ мы разберём эту тему намного подробнее.

Потому что личная эффективность - это одна из отличительных черт успешных людей. В Академии мы подготовили целый блок про планирование:

⭐️ Расписали несколько рабочих техник для концентрации внимания;

⭐️ Подготовили информацию про организацию работы;

⭐️ Рассказали все что знаем сами;

⭐️ Подготовили крутой воркбук.

Как думаете, какой самый важный секрет эффективности не написан в посте? Скорее пиши в комментарии ⤵️