Дети и режим дня на самоизоляции

Родители, ваши дети уже должны спать. Посмотрите на часы!

Необходимость соблюдения карантина и самоизоляция даются сложно как взрослым, так и детям любого возраста. Я знаю это по себе – я типичная «сова», и меня просто распирает поработать с наступлением темноты.

Именно для таких, как я, родителей, существуют советы психологов. Эти самые психологи советуют родителям соблюдать ряд правил, которые помогут в общении с детьми, когда вы день за днем находитесь вместе в замкнутом пространстве.

Очень важно продолжать соблюдать режим дня.
Да, ребенку не надо рано утром идти в детский сад или школу, но ложиться спать и просыпаться лучше в привычное время, и придерживаться, насколько это возможно, расписания обычного дня. Не стоит ходить полдня в пижаме, есть когда и где захочется, валяться целый день перед телевизором. Если у ребенка в детском саду были развивающие занятия, необходимо регулярно заниматься с ним дома. Не забывайте и о физической активности, предложите ребенку вместе сделать зарядку или поиграйте в подвижные игры, для приседаний и наклонов места дома вполне достаточно. Режим поможет упорядочить течение дня, позволит не скучать и проводить время с пользой.

И помните – ребёнок в любом возрасте будет брать пример с вас. Если вы не ложитесь спать – значит, он будет считать, что это правильно. А сон, как говорит моя мама – лучшее лекарство. Вы же не будете спорить с моей мамой? Тогда спать!