Дети и аппетит

Добрый вечер, родители. Ваш ребёнок опять ничего не ест?
Добрая половина мам, если не больше, сталкивается с такой проблемой. Ну и пап, конечно – но реже.
Малоежки.
Их усаживают за стол, а они угрюмо ковыряются ложкой в тарелке и ждут, когда их отпустят.
Знакомо?
Вот вам несколько правил, которые чаще всего приводят к положительным результатам.
1. Нет насилию.
«Не хочешь – не ешь. Выходи из-за стола.» Малоежке, который не поел, не предлагается десерт. Да, это сложно, да, возможны слёзы – и да, держите себя в руках и будьте непреклонны.

2. Нет вредным сладостям.
Первое, что необходимо сделать в борьбе с малоежкой – это отказать ему в сладких перекусах. Конфеты, печенье, бисквиты – все это выдаётся только после приёма пищи. Допустим перекус овощами, фруктами, и всем тем, что вы считаете полезным.

3. Больше движения.
Если ребёнок целый день проводит на диване, то он просто не сжигает калории. Всех в сад, всех улицу - вместе со спортивным инвентарём.

Обычно соблюдение этих правил приводит к тому, что вскоре маленький человек начинает питаться. Дети в принципе делятся на тех, кто любит поесть и малоежек, поэтому не ждите чудес, если малыш изначально был исключительно избирателен в еде.

Принимайте его любым. Любите его любым. Доброй ночи, родители. Терпения вам. И не забудьте поделиться этим постом с теми, у кого дети плохо едят. Знаете таких?