ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ СЕБЯ

Полезные заметки для вас

Как алкогольные энергетики влияют на мозг? 🤔

Свежее исследование бьёт тревогу! Популярная среди молодежи смесь энергетиков и алкоголя может быть настоящей бомбой замедленного действия для мозга.

❔ Что выяснили ученые?

1️⃣ Даже эпизодическое употребление такого коктейля в подростковом возрасте может вызвать долгосрочные изменения в гиппокампе - части мозга, отвечающей за память и обучение.

2️⃣ Эти изменения отличаются от эффектов алкоголя и энергетиков по отдельности, получается новый комбинированный вред 🥲

3️⃣ Самое тревожное: эффекты сохраняются и во взрослом возрасте. Есть вероятность, что вы давно бросили эту привычку, а мозг все еще помнит 😁

4️⃣ Изменения затрагивают молекулярный, электрофизиологический и поведенческий уровни. Звучит сложно, но по сути — речь о влиянии на то, как мы думаем, чувствуем и действуем.

Что это значит для нас? 🤔

🔵Если вы молоды — серьезно подумайте, стоит ли рисковать своим будущим ради сомнительного удовольствия.

🔵Родители — поговорите с детьми об этих рисках. Знание - сила!

🔵Любители фитнеса — помните, настоящая энергия приходит от здорового образа жизни, а не из банки!

💡 И хоть исследование проводилось на крысах, оно дает серьезную пищу для размышлений. Берегите свой мозг - он у вас один!