Защити мозг от старения

С возрастом мозг меняется: память, мышление, внимание и восприятие информации — становятся слабыми..

Как это можно остановить:

🔹Регулярный и полноценный сон по графику: в период сна мозг продолжает работать, происходят процессы сортировки информации.

🔹Уменьшение количества потребляемого сахара: постарайтесь меньше употреблять продукты с содержанием сахара, но не исключайте полностью простые углеводы.

🔹Тренировки для мозга: изучайте новые языки, решайте головоломки и непростые задачи

🔹Социальная активность: регулярное общение с людьми и участие в разговорах с компаниями с общим хобби снижает развитие деменции на 40%

🔹Добавление У.Ф.М.: он укрепляет нейронные связи и активирует умственные способности, расширяет восприятие и улучшает память

Сохраняйте молодость мозга вместе с EVALITE.Superfood 💙