Blog
August 27

πŸ—“οΈ 30 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ для Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°Β 

ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚, мСня Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Π•Π²Π° Полина ΠΈ моя главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ - Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ вСсти свой Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· любой Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ✍🏻

πŸ₯Ί Π― Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, бросала свой Π±Π»ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

  • ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ
  • Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня скучная Тизнь
  • Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π½Π΅Ρ‚ интСрСсных ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ
  • Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² рилс ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС эти трудности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ! Π― ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° для тСбя Ρ„Π°ΠΉΠ» с идСями ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ интСрСснСС для подписчиков.

Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Ρ„Π°ΠΉΠ»Π° я оставила Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ совСт, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ для ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… сразу ΠΆΠ΅, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° πŸ‘‡πŸΌ

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ раскрытия Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ личности моТСшь Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ πŸ‘‰πŸΌ Ρ‚Ρ‹ΠΊ Ρ‚Ρ‹ΠΊ

  1. ПодСлись, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ трудности β€” это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠΈΠΌ подписчикам ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Π±Π΅ настоящСго Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  2. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉ свои Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ цСнности ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ‚Π²ΠΎΠΈΡ… дСйствиях.
  3. ПодСлись своими блиТайшими цСлями ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ ΠΈΡ… Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ β€” это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ стрСмлСния.
  4. РасскаТи, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ тСбя стрСсс, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡˆΡŒΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ситуациями. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ чСстности Π² Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·.
  5. ПодСлись ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡŽ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ личностный рост.
  6. РасскаТи ΠΎ своСм стилС Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅/ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹/аксСссуарах/Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π°, ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π», ΠΈ Π΄Π°ΠΉ совСты Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ свой ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ.
  7. ПодСлись своими Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ достиТСниями ΠΈ объясни, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ повлияли Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ.
  8. Вспомни ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· дСтства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сформировали тСбя, ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° тСбя сСгодня.
  9. Объясни, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ своС ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ подСлись совСтами ΠΏΠΎ созданию ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° общСния.
  10. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉ свои ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³.

Π˜Π”Π•Π˜ Π Π˜Π›Π‘ НА Π­Π’Π£ Π’Π•ΠœΠ£ 1. ПодСлись, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π» Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ трудности:

  • РасскаТи свою ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π°Ρ€Π΅Π·ΠΊΡƒ ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΠΈ послС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² тСкстовыС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ дСлишься ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ шагами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ трудности.
  • ПокаТи процСсс Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π°Π΄ собой: утрСнняя мСдитация, занятия спортом, Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ.
  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ рилс ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ тСбя люди ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π² слоТныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ.

2. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉ свои Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ цСнности:

  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ своСй повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΎΠΈΡ… цСнностСй.
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉ Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ цСнности, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈΡ… Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ рилс с самыми Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ для тСбя Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ эти цСнности (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, мСдальон, ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ).

3. РасскаТи, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ тСбя стрСсс, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡˆΡŒΡΡ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ситуациями:

  • ПокаТи ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ слоТным ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ) ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡˆΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ‘ (мСдитация, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ°).
  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ рилс с практичСскими совСтами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡˆΡŒ для снятия стрСсса (Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния, Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°).
  • ПодСлись своими ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ планирования Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ стрСсса.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ раскрытия Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ моТСшь Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ πŸ‘‰πŸΌ Ρ‚Ρ‹ΠΊ Ρ‚Ρ‹ΠΊ

  1. ПодСлись своСй ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½Π΅ΠΉ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ/Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ.
  2. РасскаТи ΠΎ своих способах ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ силы для дальнСйшСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹.
  3. Вспомни Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ситуации ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ объясни, Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ тСбя Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ β€” это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсно ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.
  4. РасскаТи ΠΎ своСм ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ созданию ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°.
  5. ПодСлись своими мыслями ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρƒ тСбя Π΅ΡΡ‚ΡŒ (ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚) домашниС ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ связано с Ρ‚Π²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  6. РасскаТи ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡˆΠΈΡ… мСроприятиях ΠΈΠ»ΠΈ событиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ β€” Π΄Π°ΠΉ своим подписчикам Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚Π²ΠΎΠΈΠΌΠΈ успСхами.
  7. ПодСлись историСй ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» мСсто, Π³Π΄Π΅ ТивСшь, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ вдохновляСт тСбя Π½Π° созданиС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°.
  8. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉ свои впСчатлСния ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‹.
  9. РасскаТи ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… мСстах Π² Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ объясни, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ β€” это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ связь с мСстной Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ.
  10. ПодСлись ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π°.

Π˜Π”Π•Π˜ Π Π˜Π›Π‘ НА Π­Π’Π£ Π’Π•ΠœΠ£

1. РасскаТи ΠΎ своих способах ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ восстановлСния сил:

  • ПокаТи процСсс создания ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ атмосфСры Π΄ΠΎΠΌΠ° для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° β€” Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ свСчСй, ΠΏΠ»Π΅Π΄Ρ‹, горячий Ρ‡Π°ΠΉ.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΈ наслаТдаСшься ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠ° Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅).
  • Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈ рилс ΠΎ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌ любимом способС ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹: Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, рисованиС, Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅.

2. ПодСлись своим взглядом Π½Π° ΠΌΠΈΡ€ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ формировался:

  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ рилс ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… событиях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ повлияли Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΡ‘ ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ·Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΡ‡Π΅Π±Π°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Π΅ люди).
  • Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ взгляды измСнились с возрастом ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ старыС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ рилс ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ‹ ΠΆΠΈΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»Π°, повлияли Π½Π° Ρ‚Π²ΠΎΡ‘ восприятиС ΠΌΠΈΡ€Π°.
  • ПодСлись своими Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎ ваТности самопознания ΠΈ развития, показывая ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΡˆΡŒ эти Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹.

3. РасскаТи ΠΎ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ объясни, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ‚:

  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.
  • ПодСлись историСй Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ† появился Π² Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Π΅Ρ‘ ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ рилс с совСтами для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ завСсти ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° свой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.
  • Если Ρƒ тСбя Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°, запиши рилс, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ зрСния ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, аллСргия).

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ раскрытия экспСртной Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ (с элСмСнтами личности) моТСшь Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ πŸ‘‰πŸΌ Ρ‚Ρ‹ΠΊ Ρ‚Ρ‹ΠΊ

  1. РасскаТи ΠΎ своСм ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π² свою Π½ΠΈΡˆΡƒ β€” это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π½Π° собствСнный ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ рост.
  2. Объясни, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эту Π½ΠΈΡˆΡƒ, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° для тСбя Π²Π°ΠΆΠ½Π° β€” это ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡŽ ΡƒΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  3. ПодСлись ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ своСго обучСния, расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π» курсы ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ свои Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ.
  4. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉ свои достиТСния Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сфСрС ΠΈ объясни, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡŽ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  5. Вспомни яркиС кСйсы ΠΈΠ· своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ достиг успСха β€” это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ для Ρ‚Π²ΠΎΠΈΡ… подписчиков.
  6. ПодСлись, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅ΡˆΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ тСбя Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ спСциалистом Π² своСй области.
  7. РасскаТи Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, которая ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ профСссионализм ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
  8. Вспомни Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ этапы Π² ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ β€” это ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡŽ ΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.
  9. ΠžΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉ свои источники ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ вдохновСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, нСсмотря Π½Π° трудности.
  10. ПодСлись своими ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ особСнным ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π˜Π”Π•Π˜ Π Π˜Π›Π‘ НА Π­Π’Π£ Π’Π•ΠœΠ£

1. РасскаТи ΠΎ своСм ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ΅Π» Π² свою Π½ΠΈΡˆΡƒ:

  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ рилс с Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, начиная с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… шагов ΠΈ заканчивая Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠΌΠΈ успСхами.
  • ПодСлись своими ошибками ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ ΠΊ успСху, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ смогла ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ.
  • Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎ тСбя Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эту ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΡŽ.
  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ рилс ΠΎ своих ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² нишС.
  • ПодСлись ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ»Π°, пробуя сСбя Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… профСссиях ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ своё ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

2. Объясни, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Ρ‹ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ эту Π½ΠΈΡˆΡƒ, ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° для тСбя Π²Π°ΠΆΠ½Π°:

  • РасскаТи ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ осознала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта ниша β€” Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
  • ПодСлись своими Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ цСнностями ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ связаны с Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ профСссиСй.
  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ рилс ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π²ΠΎΠΈ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ ΠΈ качСства Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² этой сфСрС.
  • Объясни, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ помогаСшь своим ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это приносит Ρ‚Π΅Π±Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ рилс с совСтами для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ хотят Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚Π²ΠΎΡŽ Π½ΠΈΡˆΡƒ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° свой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.

3. Вспомни яркиС кСйсы ΠΈΠ· своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ расскаТи, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ достиг успСха:

  • Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈ рилс с ΠΏΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‚Π²ΠΎΠΈΡ… самых ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ².
  • ПодСлись историСй ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ сдСлано.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ рилс ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΡˆΠ΅Π» оТидания ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ элСмСнт Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚.
  • ПодСлись кСйсом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ профСссии.

πŸ’‘ Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ дальшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠ³ рос?

НуТно просто Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ самому сСбС вопросы. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ сидитС, Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π»ΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ «всС скучно, Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎ чСм»… Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅?

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ этот Ρ„Π°ΠΉΠ» Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° :)

❓ Π’ΠΎΡ‚ 15 вопросов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ для ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π°, Ссли Ρ‚Ρ‹ Π½Π΅ знаСшь, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ сСгодня Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ (я задаю ΠΈΡ… сСбС постоянно):

  1. Π§Ρ‚ΠΎ сСгодня Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎ мСня?
  2. Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ я ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ сСгодня?
  3. Какой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ совСт я ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ своСй Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ прямо сСйчас?
  4. Π§Π΅ΠΌΡƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ я Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ сСгодня?
  5. КакиС мысли ΠΈΠ»ΠΈ чувства мСня сСгодня Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ?
  6. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… событий Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ интСрСсным для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…?
  7. ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ я Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ посмотрСла ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ?
  8. Какая моя нСдавняя ошибка ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…?
  9. ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» я сСгодня ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для мСня?
  10. КакоС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ я ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ?
  11. Каким Π±Ρ‹Π» ΠΌΠΎΠΉ сСгодняшний распорядок дня ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ особСнного?
  12. Какой вопрос ΠΌΠ½Π΅ часто Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π»ΠΈ я ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ сСйчас?
  13. КакиС ΠΏΠ»Π°Π½Ρ‹ Π½Π° блиТайшСС врСмя я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ?
  14. ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ я сСгодня Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»Π° ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½Π° мСня Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°?
  15. Π§Ρ‚ΠΎ сСгодня ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ?

Π­Ρ‚ΠΈ вопросы ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ идСю для сСгодняшнСго поста ΠΈΠ»ΠΈ сторис, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСрСсным ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. И ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ· этой ситуации, Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сторитСллинг!

А дальшС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ просто красиво всС ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ взаимодСйствиСм с Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ.


Если послС прочтСния Π²Β Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ это 🀯, Ρ‚ΠΎΒ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Β Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π°Β Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, для вдохновСния ΠΈΒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π° подписывайся на мСня в инстаграм❀️

Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π΄Π° Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΊΠ΅, Ссли Ρ„Π°ΠΉΠ» Π±Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ πŸ’Œ