Не могу заставить себя что-то начать делать

На консультациях я нередко встречаю людей, которым сложно начать делать что-то нужное и важное

Когда мы сталкиваемся с отсутствием мотивации, если долго не искать причину и не решать проблему, то это приведёт к прокрастинации и в итоге к эмоциональному истощению. А ещё к ощущению, что жизнь проходит мимо

Причин возникновения такого состояния может быть много:
🔹недостаток целей и планов
🔹непонимание смысла а том, что делать
🔹страх неудачи или критики
🔹негативный опыт в прошлом
🔹недостаток знаний и навыков
🔹эмоциональное и физическое истощение
и другие факторы

Для того, чтобы появилась мотивация нужно понять корень проблемы

В видео я поделилась своим примером , как это было у меня и как я вышла из этого состояния + дала технику, которая помогает в 9️⃣9️⃣% случаях

Больше пользы в моём ТГ канале ссылка