Как раньше не могу, а как иначе не знаю: 3 лайфхака, чтобы наконец найти ясность и мотивацию
Вы узнаете, почему ваши цели остаются на уровне фантазий, как избавиться от барьеров, и получите 3 лайфхака, чтобы перестать буксовать в жизни и начать двигаться к своим мечтам. И если вам знакомо чувство «хочу, но не могу», то приготовьтесь узнать, как выйти из этого тупика.
Почему мне можно доверять?
Меня зовут Евгения, я сертифицированный коуч ICF с более чем четырёхлетним опытом и 100+ часов практики. Я не только помогаю людям разбираться с их целями и мотивацией, но сама прошла через те же вопросы, что и вы. Как психолог в прошлом, я умею копнуть глубже, увидеть неочевидные проблемы и вывести вас из состояния застоя к ясности и четкому плану. Это не просто моя работа, это мой путь, и я знаю, что помогает.
Узнаете себя?
- Вы ставите цели, но регулярно «сливаете» их на полпути?
- Мечты есть, но когда дело доходит до действий, что-то не срастается?
- Вам сложно найти мотивацию — вроде бы хочется, но не понятно, зачем?
- Кажется, что цели где-то там, далеко, и пропасть между вами и ими слишком велика?
Если хотя бы один из этих вопросов вызывает у вас отголоски, то читайте дальше — разберём 3 главные ошибки, которые мешают вам достичь желаемого, и дам практические советы, как это изменить.
Основные ошибки
Мечтать о цели — это круто, но если у вас нет конкретных шагов, это как идти по лабиринту с завязанными глазами. Люди часто начинают с амбиций, но без карты маршрута теряются в процессе. Итог — разочарование и возвращение в точку «как дальше не знаю».
Заставить себя работать на чужие цели или из страха — это как пытаться завести машину с пустым баком. Важно понимать, зачем вам это нужно, иначе любой план обречен на провал.
3. Привычки, которые тянут вниз
Пытаетесь втиснуть новые цели в старые привычки? Это как сажать цветы в бетон — результат предсказуем. Нужен другой подход к рутине и дисциплине, чтобы поддерживать себя на пути к изменениям.
Лайфхаки для перемен
Один из моих клиентов пришел с запросом: «Хочу открыть бизнес, но даже не знаю, с чего начать». Вместо того чтобы сразу прыгать в бездну, мы разделили процесс на крохотные шаги. Первым шагом было просто исследование рынка. Через несколько недель он уже был готов писать бизнес-план. Маленькие действия создают большие перемены.
2. Найдите внутреннюю мотивацию
Вместо того чтобы гнаться за внешними наградами, копните глубже — зачем вам эта цель? Одна моя клиентка осознала, что её желание сменить работу было не просто про деньги, а про чувство свободы и самореализации. И это дало ей силы двигаться вперёд.
Если вам кажется, что привычки сложны, начните с малого. Один мой клиент сменил всего одну привычку — каждое утро он перестал проверять телефон первым делом. Это изменило его настрой на весь день и помогло сфокусироваться на важных задачах.
Методика
В основе моей работы — сочетание психологии, коучинга и наставничества. Это тройной подход, который позволяет не просто выявить ваши цели, но и понять, что вас блокирует. Мы не только работаем над шагами и планами, но и прорабатываем эмоциональные блоки, привычки и убеждения, которые мешают двигаться вперёд. Я помогаю клиентам увидеть ситуацию с разных сторон, осознать свои ресурсы и возможности, а затем — выстроить стратегию.
1. Диагностика — где вы находитесь сейчас и что вас держит на месте?
2. Расширение горизонтов — помогаю взглянуть на проблемы под другим углом.
3. План действий — четкие шаги, дисциплина и поддержка на пути к результату.
Пример из практики
Один из моих клиентов, назовём его Алексей, приходил ко мне с ощущением, что он «не живет свою жизнь». У него была стабильная работа, но не было удовлетворения. Мы начали с его ценностей и мотивации. Алексей осознал, что он строил карьеру, исходя из ожиданий других людей. Через 6 месяцев работы он сменил сферу деятельности и запустил проект, который приносит ему не только доход, но и удовольствие.
Если вы узнали себя в этой статье и хотите выйти из состояния «как раньше не могу, а как иначе не знаю», то сейчас самое время начать действовать. Начнём с простого — разберём ваш запрос и посмотрим, как я могу помочь вам двигаться к вашей цели.
Запишитесь на первую сессию, и мы вместе найдём ответы на ваши вопросы.
Мои контакты:
- Telegram-канал: @ptisa_govorun
Буду рада вам помочь найти ясность и построить ту жизнь, которой хочется наслаждаться!