10 практик Кундалини Рейки
которые могут помочь вам улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние, а также способствуют духовному росту.
1. Самолечение Кундалини Рейки
- Найдите тихое место, сядьте в удобной позе.
- Сконцентрируйтесь на своем дыхании, чтобы очистить ум.
- Положив руки на сердечную чакру, визуализируйте, как энергия Кундалини поднимается от основания позвоночника к макушке головы.
- Позвольте энергии течь через ваше тело, посылая исцеление в нужные места.
2. Балансировка чакр
- Лягте на спину, закройте глаза.
- Медленно дышите, визуализируя свет на каждой чакре от корневой до коронной.
- Представьте, что каждая чакра наполняется светом и балансируется энергией Кундалини.
3. Практика "Кундалини дышим"
- Сядьте в удобной позе с прямым позвоночником.
- Делайте глубокие вдохи, мысленно поднимая энергию от основания позвоночника до макушки головы на вдохе.
- На выдохе представляйте, что энергия распространяется по всему телу.
4. Работа с Кундалини Рейки символами
- Настройтесь на символы Кундалини Рейки.
- Используйте символизм для направления и усиления энергии в исцеляемых областях или ситуациях.
- Рисуйте символы в воздухе или визуализируйте их.
5. Медитация с Мантрой "Соо Хам"
- Сядьте удобно, закройте глаза.
- Повторяйте мантру "Соо" на вдохе и "Хам" на выдохе.
- Почувствуйте, как энергия Кундалини движется по телу, помогая уравновесить внутренние потоки энергии.
6. Кундалини Рейки на расстоянии
- Сконцентрируйтесь на человеке, которому хотите отправить энергию.
- Визуализируйте цепочку света, идущую от вашего сердца к этому человеку.
- Направьте энергию Кундалини, используя намерение и символы, если требуется.
7. Снятие блоков энергии
- Лягте или сядьте в удобной позе.
- Визуализируйте энергетические блоки в теле.
- Направляйте энергию Кундалини на эти блоки, визуализируя их растворение и высвобождение.
8. Очищение энергетического поля
- Найдите тихое место и зажгите свечу.
- Сядьте перед свечой, сосредоточившись на ее пламени.
- Визуализируйте, как свет и энергия Кундалини очищают ваше энергетическое поле от негативности и засоров.
9. Активация Третьего Глаза
- Сядьте в удобной позе, закройте глаза.
- Сконцентрируйтесь на области между бровями.
- Визуализируйте пульсирующий свет в этой области, ощущая, как энергия Кундалини активирует Третий Глаз для улучшения интуиции и восприятия.
10. Групповые Сессии Кундалини Рейки
- Соберите группу практиков.
- В совместной медитации и обмене энерго-потоками, настраиваясь на групповую энергию, увеличивайте мощность и эффективность лечения.
Эти практики помогут вам лучше понимать и работать с энергией Кундалини Рейки, способствуя вашему личному и духовному развитию.