Пять опасных продуктов от Михаила Гинзбурга и советы Ольги Рединой по здоровью

Знание о том, какие продукты могут поддерживать внутреннее воспаление, становится ключом к улучшению самочувствия и защите от серьезных недугов. Давайте вместе разберемся, проверим рацион и вынесем для себя ценные уроки.

Как объяснил врач-диетолог Михаил Гинзбург, воспалительный процесс в организме присутствует постоянно, но мы можем влиять на его интенсивность. Главные «виновники» повышения – это провоспалительные молекулы, поступающие с определенной пищей.

Провокаторы воспаления по мнению Гинзбурга

Главный стимулятор воспаления, по словам диетолога Гинзбурга, – избыток сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом. Он подчеркнул, что это не сам сахарный песок, а еда, быстро превращающаяся в глюкозу внутри нас. К ней относятся:

Источник: fabrec.ru