Иерархия эмоций

Я тут работаю над радостью. Наверное, это звучит противоречиво, ведь радость и работа, как правило, находятся по разные берега очень широкой реки.

Так вот, я осознала, что не испытываю радость, и что это не ок. И решила вернуть себе это состояние, через осознанность, расслабление, дневник благодарности, литотерапию и прогулки.

И вот сегодня утром, гуляя с собакой по лесу, я вдруг подумала: "А что если для появления радости (2ая чакра), надо сначала проработать первую? Чувство безопасности, связь с родом, укрепление личности, доверие телу..."

Чтобы ощущать радость нужно заниматься творчеством. Я все думала, что надо (прям надо) начать рисовать, но я же всегда любила писать, так может пусть моё творчество выражается через письмо. Это идёт легче, изнутри, для письма не надо ничего покупать. Возможно, однажды заметки из этого дневника послужат для создания публичных заметок.

Так вот, чтобы ощущать радость, нужно творить, чтобы любить и привлекать любовь - нужно творить, чтобы достигнуть просвещения - надо любить.

Всё идёт по нарастающей, и, возможно, прежде чем начать прорабатывать чакру, которая ответственна за то, что ты хочешь развить/привлечь, нам необходимо проработать чакру пониже.

А ещё я сегодня побегала с собакой, буквально 50 метров, и сразу заулыбалась. Так что без движения - никак, правду говорят.