Почему снимать блоки в лице через боль сомнительное занятие.

В Москве так много всего странного предлагает рынок, поэтому улыбаемся, пашем и пишем.

Наверное придётся приоткрыть дверь в поливагусную теорию Стивена Порджеса. Речь пойдет про нашу вегетативную нервную систему. Традиционно считалось, что вегетативная нервная система регулирует различные «автоматические» внутренние процессы вроде пищеварения, дыхания, полового влечения, размножения и т. д. Старая модель «стресса и расслабления» базировалась лишь на двух признанных системах – симпатической и парасимпатической. В старой модели считалось, что симпатическая система активируется при стрессовой реакции на угрозы и опасности.

Парасимпатическая нервная система, напротив, выражала себя в реакции расслабления и ассоциировалась с работой блуждающего нерва. Эта старая, почти общепринятая модель вегетативной нервной системы утверждала, что блуждающий нерв только один, не учитывая того факта, что на самом деле существует два очень разных сигнальных пути, и оба они называются «блуждающим нервом».

Поливагусная теория начинается с утверждения, что у блуждающего нерва есть два отдельных ответвления – два разных блуждающих нерва, которые начинаются в двух разных местах.

Согласно этой теории вегетативная нервная система состоит из трех комплексов: вентрального ответвления блуждающего нерва (позитивные состояния расслабленности и социальной вовлеченности), симпатического ствола позвоночника («бороться или бежать») и дорсального ответвления блуждающего нерва (замедление, отстраненность, депрессивное поведение). Три этих комплекса регулируют работу нашего тела, помогая поддерживать гомеостаз (или аллостаз, т.к. стабильность существует только в динамике 🤭).

Умничаем дальше. Вентральное и дорсальное ответвления начинаются в разных местах; вентральное ответвление называется так, потому что начинается в двойном ядре на вентральной (передней, «там, где живот») стороне ствола мозга. Слово дорсальный означает «со стороны спины», дорсальная часть блуждающего нерва начинается в основании четвертого желудочка. Два ответвления блуждающего нерва вызывают совершенно разные физиологические состояния, по-разному воздействуют на отдельные внутренние органы, поддерживают разные эмоциональные реакции и стимулируют разные модели поведения.

Вентральный вагальный комплекс миелинизирован, то есть покрыт оболочкой из шванновских клеток (клеток соединительной ткани), которые помогают ему передавать информацию быстрее, чем это делают нервы без миелиновой оболочки. Дорсальный вагальный комплекс – более древняя структура – не миелинизирован.

Иногда вентральный блуждающий нерв называют «новым вагусом», потому что с точки зрения филогенетической истории он появился у нашего биологического вида позже, чем дорсальный блуждающий нерв. Вентральное ответвление новее с точки зрения эволюции; оно есть только у млекопитающих и отсутствует у всех других позвоночных, хотя, возможно, у птиц тоже есть эквивалент вентрального вагального комплекса. Активность вентрального ответвления отвечает за социальную вовлечённость. Собственно поэтому это более современная структура.

Если вегетативная нервная система чувствует, что ситуация небезопасная, то наша реакция может «сползти» вниз на один биологический тип, от социальной вовлеченности на уровень рептилий – запустится сильная реакция симпатического ствола, и мы бросимся либо в бой, чтобы уничтожить угрозу, либо в бегство, чтобы избежать ее. Если ситуация настолько экстремальная, что не выйдет уже ни бороться, ни бежать, мы можем переключиться еще на одну передачу ниже, чтобы отключиться или перейти в состояние отрешенности и диссоциации, за которое отвечает дорсальный вагальный комплекс.

Оба ответвления блуждающего нерва направляются к сердцу, легким и дыхательным путям. Кроме того, вентральная часть блуждающего нерва направлена к мышцам горла (гортани и глотке) и связана с движением лица.

Собственно поэтому! мы имеем возможность регулировать наше состояние через дыхательные практики, вариабельность сердечного ритма, пение и массаж лица 🤗👌.

Кроме сердца и легких, дорсальная часть блуждающего нерва направляется к субдиафрагмальным органам пищеварения (кроме нисходящей ободочной кишки). Она идет к желудку, печени, поджелудочной железе, селезенке, восходящей и поперечной ободочным кишкам.

Собственно поэтому стресс так сильно влияет на состояние наших внутренних органов.

По определению боль – это неприятный сенсорный опыт. То что приятно – это не боль. Неприятный сенсорный опыт будет скатывать нас на уровень активации симпатического ствола или дорсального ответвления. Замереть и перетерпеть. Биоэлектрическая активность мышц выше у возбужденной нервной системы и далека от норматонуса.

Поэтому если вы дочитали, задумайтесь, зачем вам нужен неприятный сенсорный опыт. Возможности массаж и так ограничены, не позволяйте забрать у него то немногое, что у него есть.