Шесть причин, почему не стоит брать в руки утром мобильный телефон, и что нужно делать

Ваша рука тянется к телефону, когда глаза еще даже не открылись?

Сегодня наши мобильные телефоны «идут» с нами повсюду, куда бы мы ни шли, а это значит буквально везде. Многие из нас даже спят с телефонами. Телефон будит нас по утрам, отслеживает состояние нашего сна и делает нас доступными в черезвычайных ситуациях.

И все это не плохо, но проблема состоит в том, что первое, что мы делаем утром по привычке, – это проверяем почту и социальные сети едва открыв глаза.

Вот шесть причин, почему многие из нас испытывают эту утренную зависимость от своих телефонов. Первые три я называю – причины сладости, а вторые три - причины избегания.

Причина 1: Новостная сладость

Нам просто нравится узнавать о новостях в мире и среди наших друзей. Что произошло в мире с тех пор, как мы последний раз читали/смотрели новости? Большинство из нас хотят быть в числе первых, кто это знает, тогда нам не нужно будет со смирением внимать кому-то, кто поведает нам что-то умное и то, что другие уже знают.

Узнав новость первыми, мы выступаем в роли информатора, а не невежды, которого нужно просветить относительно происшедших событий, потому что он оказался недостаточно умен, чтобы узнать об этом раньше из социальных сетей.

Причина 2: Сладость эгоизма

Что люди говорят о нас в последних новостях в социальных сетях. Кто оставил комментарий к нашему посту, кто поделился нашим постом, кто упомянул, «лайкнул» нас и следует за нашей новостной лентой? В нашем падшем, греховном состоянии, есть особое наслаждение, которое мы испытываем от сопричастности к чему-либо. Некоторые из нас слабы, уязвлены, хрупки и неуверенны, поэтому любое, даже самое малое упоминание о нас, заставляет нас чувствовать себя лучше. Это как-будто кто-то поцеловал нас.

Причина 3: Сладость развлечения

В интернете есть огромное количество захватывающих, безумных, странных, удивительных, шокирующих, притягивающих и забавных картинок, цитат, видео, историй и ссылок. Многие из нас испытывают буквально зависимость к чему-то поразительному и чрезвычайному, экстраординарному и удивительному.

Так, по крайней мере, действуют три сладостные причины, заставляющие нас по утрам удовлетворять эти внутренние потребности с помощью наших телефонов.

Дальше следуют три причины избегания. Эти причины заставляют нас избегать чего-то в жизни, с чем мы сталкиваться не хотим, хотя бы в ближайшие 5 минут.

Причина 4: Избегание скуки

Мы просыпаемся и начинающийся день кажется нам скучным. Нет ничего захватывающего в начале дня и нам приходится прилагать усилия, чтобы «вытряхнуть» себя из постели. И конечно, человеческая душа ненавидит вакуум. Если перед нами нет ничего существенного, положительного и обнадеживающего, чтобы заполнить пустоту в нашей душе, тогда мы используем телефон, чтобы избежать этой скуки.

Причина 5: Избегание ответственности

У каждого из нас в жизни есть определенная роль: отец, мать, начальник, подчиненный и т.д. Есть обязанности, которые мы должны исполнять каждый день, и они нелегки. Финансы останавливают нас. Мы должны принимать решения касательно наших детей, домов, финансов и сотни других различных вещей. Жизнь полна таких обязанностей, мы чувствуем на себе их тяжесть, мы засыпаем с чувством страха или обиды, из-за того, что люди возложили на нас эти тяжкие бремена ответственности. День не кажется нам таким уж привлекательным, и мы предпочитаем избежать этого хотя бы на 5-10 минут. И телефон помогает нам сделать это.

Причина 6: Избегание трудностей

Возможно, сейчас по утрам вы переживаете не только скуку, тяжесть ответственности, но и серьезные межличностные конфликты или сражаетесь с болезнью или даже инвалидностью в кругу ваших родных, чувствуете предательство со стороны ваших друзей или испытываете боль в вашем теле, суставах и едва можете просто вытащить себя из постели из-за сильных болей по утрам. И вы просто хотите подольше оставаться в кравате из-за всего этого. И телефон – это ваше спасение.