Как вернуть близость и получать удовольствие, даже если сейчас ты не хочешь секса сама или не хочет твой партнер.
- мужчина не проявляет инициативу — и от этого ты чувствуешь себя ненужной
- у вас отсутствие секса, муж не испытывает влечения, на просьбы он говорит, что устал
- давно не чувствовала себя женщиной
- нет душевной близости, а значит, интимной тоже
- невозможно расслабиться после предательства
- с беременностью и рождением ребенка интимная жизнь сошла на нет, как бы ты ни хотела, как бы ни приставала, ничего не помогает
- муж совсем ничего не делает, чтобы тебя возбудить перед сексом, не хочет разнообразия в позах. Ему надо по-быстрому и в одной позе
- секс как обязанность. Лежишь и ждешь, когда это все уже закончится
- стыдно вообще говорить и думать про это. Муж меня не поймет
- нет прелюдии. Нет эмоций. Просто секс!
И главное, что это не только про отсутствие секса, это про эмоциональное одиночество в отношениях, где ты чувствуешь себя нелюбимой, неуслышанной или преданной.
Почему я могу говорить о том, как снова желать и быть желанной? Познакомимся.
«Я знаю, как это — не чувствовать себя в безопасности даже в своей семье»
Когда я говорю с женщинами о боли, одиночестве и телесной заморозке, я знаю это не по книгам. Не по лекциям. А изнутри.
Потому что я сама — прошла этот путь. И знаю, каково это — быть девочкой, которая жила в страхе под одной крышей с тем, кто должен был защищать.
Я родилась в обычной семье. Обычной — снаружи. Но внутри было совсем не так. Отец поднимал руку. Часто. Жестко. Без объяснений.
Мама — молчала. Отводила глаза.
Я долго не могла понять, что для неё было страшнее — его агрессия или её бессилие.
Когда ты ребёнок, и тот, кто должен любить и защищать, становится источником угрозы — твоя психика делает всё, чтобы выжить. Как психолог, я сегодня понимаю, что это был первый момент телесного и эмоционального расщепления. Моя нервная система ушла в хронический стресс. Я перестала чувствовать, потому что чувствовать было больно.
Но всё было не только про удары.
Было и другое. То, о чём не принято говорить. Сексуализированное насилие. От отца. И тогда я просто... ушла. Внутри.
Заморозка — это гениальный способ психики. Если тело не чувствует — оно не страдает. Если девочка “замирает” — она как будто исчезает. Это и спасает. И ломает.
Что происходит с девочкой, которая росла в небезопасности?
— Она вырастает в женщину, которая не доверяет
— Которая “держит лицо”, но внутри напряжена 24/7
— Которая не может расслабиться в сексе, даже если “всё хорошо”
— Которая путает любовь с тревогой
— Которая или контролирует, или подстраивается — потому что не знает, как быть просто собой.
Все это приводит к тому, что с сексом в дальнейшей жизни естественно наступают проблемы. Из-за этих травм изначально я и пошла в психологию и сексологию.
И там мне открылся целый новый мир
Я увидела сотни женщин, у которых есть проблемы в постели. У каждой по разным причинам, с разными последствиями. Но в итоге эти женщины живут не счастливую жизнь, без секса, без удовольствия, без близости, без глубокого контакта с любимым человеком.
Что происходит, когда у женщины годами нет секса или он есть, но не в удовольствие для обоих партнеров? Тогда женщина перестает цвести, нет внутренней энергии от которой светятся глаза. Часто это проблема сказывается на гормональном фоне женщины и женщина начинает набирать вес, ухудшается качество кожи, волос, нет сил, нет бодрости и конечно все это оказывает влияние на качество жизни.
Вот посмотрите, как я выглядела до проработки своей проблемы
Внутреннее состояние всегда отражается и на нашей внешности и на нашей жизни.
Когда мы не смотрим вокруг, кажется что все живут так, как мы сейчас, и это нормально. Но вообще то нормально - это совсем не так. Есть целая наука - сексология, которая раскладывает все по полочкам.
Нам с детства навязывают стыд по отношению к своему телу и к интиму. Положить руку на коленку, на лицо - это нормально, а трогать свои гениталии - это “Фу!”. “Это грязно, убери оттуда руки, да что ты делаешь, в Советском Союзе секса нет.”
Для нас секс — максимально табуированная тема и одна из самых тяжёлых.
Вообще я горжусь лично вами, тем, кто сейчас читает эту статью!❤️ Вы нашли в себе силы с этим разобраться. Очень многим изучать сексологию, разбираться с вопросом того, чтоб снова желать и стать желанной просто стыдно. Но вы здесь и это уже ваш первый шаг вернуть наслаждение, здоровье, наладить гормональную систему и создать глубокий контакт со своим партнером.
📌Как с этим работать? Что с этим делать? И что делать нельзя ни в коем случае? Разберем в следующих статьях.
Читай следующую статью: 5 фатальных ошибок, которые мы совершаем, пытаясь вернуть секс в отношения (А потом удивляемся, почему он еще больше отдаляется...) - https://teletype.in/@fampsy/qWW6bmKtPa0